老年妇女的营养与养生.PPTVIP

哪些人容易患骨质疏松症? 您了解吗？ 绝经后女性 母系家族史 低体重 老龄（70岁以上） 不良生活习惯 长期应用糖皮质激素 ？ 骨质疏松信号 信号一：走路不稳易摔倒 老年人骨质疏松后，骨骼承重能力下降，肌肉能力随之下降，其平衡能力也会随之下降，走路不稳，容易摔倒。 2信号二：驼背，变矮了 骨质疏松会造成脊椎压缩变形、前倾、背曲加剧，易导致椎体变形和身高缩短。 这是骨质疏松症最明显的而又最确切的一个变化，但这种现象常常被老年人忽视，以为是人到老年的自然现象。 信号三：明显腰背酸痛 显著信号是以腰背酸痛为主，并沿着脊柱向两侧扩散，仰卧时疼痛减轻，长时间站立或久坐会使疼痛加剧。 信号四：腿抽筋 腿抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。 您有过这样的症状吗？ 腰背酸疼 驼背 骨折史 身高缩短 腿抽筋 临床判断 当你的骨密度T值低于-1，代表86%的壮年人骨密度比你高，你已属于“低骨密度人群”。 当T值低于-2.5，代表98%的壮年人骨密度比你高，“骨质疏松”这个名号你已当之无愧。 这时，你的骨质比起自己最高峰时，已至少减少了25%。 骨质疏松有什么危险后果？？？ 腰背疼痛或全身骨痛 与微骨折有关 体位改变加重 日久后下肢肌肉萎缩 如果脊椎骨折，会出现身高变矮、驼背，或胸廓畸形, 影响呼吸、循环系