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十二经络与人体亚健康关系 阴阳五行学说何谓阴阳? 　　阴阳源於中国古代的哲学思想，认为万物都有阴阳两个对立面，以阴阳来解释自然界的各种现象，例如天是阳，地是阴；日是阳，月是阴。阴阳的对立和统一，是万物发展的根源。凡是旺盛、萌动、强壮、外向、功能性的，均属阳；相反，凡是宁静、寒冷、抑制、内在、物质性的，均属阴。阴阳学说亦应用於中医学上，用来解释人体生理现象及病理变化的规律。 简单来说，阴是指人体实质的物质，即体液，包括血液、津液、泪水、鼻水、内分泌，甚至男性的精液。至於阳，则指人体非实质的物质，即身体的机能和气。 阴阳协调，则身体健康；阴阳失调，则百病丛生。 阴阳平衡 阴盛阳虚 阴虚阳盛 阳盛： 身体机能过度活跃，精神亢进，内热，损耗体内液体，症状是发热、口渴、大便燥结、头痛、失眠、烦燥不安等。 阳虚： 身体机能衰退，活动力减弱，内寒，症状是疲乏无力、畏寒肢冷、自汗、小便清长、大便稀溏等。 阴虚： 身体阴份不足，会感到口燥咽乾、皮肤乾、贫血、内分泌失调、内热、手足心热等。 《黄帝内经素问：阴阳应象大论篇》：「阳胜则阴病，阴胜则阳病。阳胜则热，阴胜则寒。重寒则热，重热则寒。」 　　人体内若阳气偏旺，阴气就必然受损；相反阴气为主，阳气则受抑制。阳气旺盛会产生 HYPERLINK /co/gcm3-04.htm \l 3 热证，阴气至极会产生 HYPERLINK /co/gcm3-04.htm \l 3 寒证。寒到极点会生内热，热到极点也会生内寒，即寒证。 　阴阳并非总是对立的，也互相依赖而生。例如，人体的机能活动(阳)，必须有营养物质(阴)的滋养，但另一方面，机能活动又生卺营养物质，变成身体所需，藉以维持生命。 阴阳五行学说何谓五行? 　　中医的五行学说，许多人认为十分抽象，难以明白。其实，五行学说是一套和西方医学截然不同的理论，用的是另一种语言，另一套代号。就如代数用XYZ，化学将水解释为H2O，都是一种代号，我们必须首先要明白那套语言，才能明白背後的理念。 　　五行即木、火、土、金、水。中医古代哲学认为宇宙的诞生，是由这五种元素组成的。中医学利用这五种元素的特性来形容各脏腑器官的生理功能，相互之间的关系、生理现象以及病理变化。实际应用上，调理身体／治病时，某些器官若有病，可能需要针对另一器官。 五行属性 脏 腑 特性 木 肝 胆 肝的特性是怕郁结，要像树木般得到舒展 火 心 小肠 心推动气血温暖整个人 土 脾 胃 脾主消化吸收，滋润身体，如大地孕育万物 金 肺 大肠 肺主声，肺气宜清，如金属般铿锵有声 水 肾 膀胱 生命的本源来自水，而肾属先天的本源 　五行学说除应用於脏腑外，亦推而广之，将人体的组织、情志、药物的性味，以至大自然的变化，都纳於其中。 阴阳五行学说何谓相生相克? 相生：是指五行中互相资生和助长： 钻木取火 木生火 火的灰变成泥土 火生土 泥土蕴含矿物质及金属 土生金 金属溶後会有水 金生水 水滋养树木 水生木 例如：脾(土)主管消化系统，负责提供人体所需的营养，我们才有生命力，有呼吸，有「气」，所以说土生金(肺)。由於有这关系，因此有〈培土生金法〉，即采用健脾的方法来治疗肺虚的疾病。 相克：是指五行中互相制约和克服： 金坚硬防碍树木生长 金克木 植树以防泥土松脱 木克土 泛滥时用沙包挡水 土克水 用水来灭火 水克火 用火可溶掉金 火克金 　例如：肝(木)的生理功能失常，影响脾胃，导致消化功能紊乱，即肝气犯胃(土)。治理胃不适时，不单针对肠胃，还要疏肝理气。  例如：肾属水，心属火，水火不容；若肾水不足，心火相对便旺盛，以致心跳加速，肾上腺素激增，精神过度活跃，表现出来的徵状是无故心跳、心慌，但心脏功能却正常。中医学上称这现象为「心肾不交」。医治的方法是加强肾水，以扑减心火，即所谓的「滋水制火」。 一、气、血、津液的概念： 气、血、津液，是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。气、血、津液，是人体脏腑、经络等组织器官生理活动的产物，也是这些组织器官进行生理活动的物质基础。 （一）气 1、定义：活动性很强的精微物质是构成人体生命的基本物质。 2、组成：先天之精气：从父母禀成：水谷精气，饮食经脾胃运化所得营养。吸入之精气：有肺吸入的空气。 3、作用：推动精气、血液的循环，调节汗液，尿液的分泌和排泄。精气、血、津液等物质的新陈代谢及相互转化。 （二）血 1、定义：红色的液态样物质是构成人体生命的基本物质。 2、组成：由气和津液组成，主要是由摄入的食物转化而来。 3、作用：营养和滋润全身。 （三）津液 1、定义：一切正常水液的总称是构成人体生命的基本物质。 2、组成：能