健康指引.pptVIP

* 2010级专升本 曾艳萍 2012.04.06 夜班前和夜班后怎样保护皮肤 学 习内容 冰块可治疗疾病 大蒜可解鱼刺卡喉 刮痧疗法须因人而宜 云南白药巧治鼻出血 按摩双耳强身健体 冰块可治疗疾病 冰块降高烧：当患者发烧至?40℃左右时，除服用退烧药外，还需物理降温，可以将冰块用塑料袋装好，用干毛巾包裹后放于头颈、胸和腋下等处，也可用冰水擦胸及全身。 冰块止血：撞伤及热伤后，不可热敷。只要用冰块敷于患处，可助凝血；当发现黑便、吐血等症时，可先在胃部、胸部用冰块冷敷，可减轻出血。如鼻血患者，可在颈后处取风池穴，鼻翼两侧迎香穴进行冰敷止血。 冰块止痒：身上出现痒块，痱子或小红疹瘙痒时，用冰块冷敷或冰水擦洗患处，既止痒又消除痱子。 冰块止痛：当轻度烫伤红肿疼痛时，立即用干净的冰块直接敷在烫伤处，这不仅可止痛，还可防止或减少水泡发生；对虫、蜂叮咬后肿痛，均可用冰块冷敷患处，可防毒素扩散。?冰块还可防高温日射、止烦躁等。 大蒜可解鱼刺卡喉 ? 吃鱼被鱼刺卡喉时有发生，人们总认为喝些醋会把鱼刺软化。其实这种做法不科学，也不可取，结果反而有害，因为鱼刺卡喉喝醋后，由于酸的刺激，反而会使人的食道粘膜灼伤，也容易将醋呛到气管中，尤其是小孩，可能导致气管水肿，引起呼吸艰难，甚至造成窒息。????如果出现鱼刺卡喉，首先别手忙脚乱。办法是取紫皮大蒜一瓣去皮，检查鱼刺卡的部位，如果卡在左侧，将蒜瓣塞入右鼻孔，塞至不通气为止，然后堵住左鼻孔，用口腔吸气，不多时便会打喷嚏，或小呕，鱼刺即可出来。如鱼刺卡在右侧，将蒜瓣塞入左鼻孔即可。 刮痧疗法须因人而宜 刮痧疗法简便易行，副作用小，不受条件的限制，疗效也比较明显，尤其是服药困难的患者或不能采用其它治疗方法时，更能发挥它独到的优势。所谓“痧”是指多发于夏秋两季的中暑、外感等急性病症，现在扩展到呼吸、消化等系统病症，比如感冒、发烧、咳嗽、咽痛、恶心、呕吐、厌食、风湿痹症等。????但是，刮痧不能太随便，要有较深的中医理论和经络知识。凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。” 云南白药巧治鼻出血 鼻出血在我们的日常生活中可谓屡见不鲜。近年来，有医生尝试用云南白药治疗鼻出血，获得了令人满意的效果。云南白药在临床上主要用于止血愈伤、活血化瘀、消炎消肿，对创伤出血及跌打损伤有极好的效果。治疗方法很简单：先将患者鼻腔内的血块及分泌物清除干净，然后将云南白药均匀地洒布在无菌干棉球上，直接放入患者鼻腔内填塞，以压紧为好，数时后即可取出，一般均能止血。????这种方法简便易行，除孕妇不宜使用外，一般患者均适宜，而且没有其它副作用，尤其适合那些患高血压、动脉硬化又不便使用某些西药止血药的患者，即使在家中也可以进行，非常方便。另外，如果觉得单纯外敷仍不稳妥，还可以内服云南白药。用温开水送服云南白药胶囊，成人每次?1—?2粒，每天?4次；?2—?5岁按成人剂量的?1/4；?5—?12岁的按成人剂量的?1/2服。 按摩双耳强身健体 古今中外的医学研究发现，耳与脏腑、经络、腺体的关系密切。人体任何部位发生病变，都可通过经络反映到耳廓的相应部位上来。如果经常对双耳按摩，拉引刺激，可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢，调理人体各部及脏腑机能，达到健身强体、延年益寿的目的。 捏揉耳尖法??用双手食、拇指肚捏、揉、抖耳尖端半分钟，有镇静、止痛、清脑等功能。???? 捏弹耳垂法??以双手食、拇指肚，分别提揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回原形，此法可促进血液循环、延缓老年性耳聋、减少耳鸣 换拉全耳法??右手绕过头顶，以食指、拇指夹耳尖向上牵拉左耳?36下，换左手同法。此法可提高免疫系统的功能，促进颌下腺、舌下腺的分泌，起到保护视力、减轻喉咙疼痛，防治慢性咽炎作用。 谢谢!