练习太极拳如何自测 “立身中正、全身松透”.docxVIP

练习太极拳如何自测“立身中正、全身松透”? ? ? ?立身中正，全身松透，是太极拳理的第一要领，做不到这一点，就学不好太极拳，更不要说去推手，做高手了。要求越高，难度也就越高。所以，大家不要被“最难”这个形容词吓坏了。难度是没有什么了不起的，是自己的要求定位的，可以自己掌控的。无论你是初学者，还是九段位的顶级高手，艺海无涯，难度无垠。你满足了，你就没有难度了，你永不满足，你就勇攀高峰，永远迎难而上，攻克难关。?????所以说，难度是拳理对学拳人的要求，更是学拳人自己对自己的要求。要求可以对自己适当高一点，但是不能太高，不同阶段可以设定不同的高度，难度过高做不到，就是好高骛远，就是自不量力，这么为难自己，何必呢。?????为什么我要在正文前说了这么一大堆呢，因为这是我自己的体会，我喜欢学拳明理，喜欢看书，太极拳太深奥了，越看越喜欢，越看感觉越难。也许，一个太极拳的起势就会把你吓到，因为你能完全做到起势的要求，你已经是太极拳的高手。不信，你上网查查看，网上对起势的论述文章，按照网上的要求，就起势的准备工作你完全能做到吗，“立身中正，全身松透，”这八个字，只是起势的准备工作第一要求，后面的“二目平视，精神内守，气沉丹田，待手心发热”手心不发热是不可以提手的，那不是高手是什么。 ??????????吓坏了吧，如果你不怕，你就往下看，什么叫完全的“立身中正，全身松透。”立身中正，全身松透，就