《烹饪营养学》第四讲脂类ppt课件.pptVIP

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《烹饪营养学》第四讲脂类ppt课件

烹饪营养学;第三节 脂 类;脂类包括脂肪和类脂 类脂主要是由碳(C)、氢(H)、氧(O)三种元素组成,部分还含有磷(N),氮(P)等元素;卵磷脂 ;;营养学上重要的脂类主要有甘油三酯、磷脂和固醇类物质 食物中的脂类95%是甘油三酯,5%是其他脂类,人体贮存的脂类中甘油三酯高达99%。;;一、脂类的种类 ;脂肪;1、脂肪;①饱和脂肪酸;;;;;;②不饱和脂肪酸;;食物脂肪中,单不饱和脂肪酸有油酸,多不饱和脂肪酸有亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等。;根据不饱和脂肪酸空间构型差异,不饱和脂肪酸又分为顺式脂肪酸和反式脂肪酸;顺式脂肪酸 ;反式脂肪酸 ;反式脂肪酸与我们的生活 ; 中国农业大学食品学院副教授范志红及她的研 究生通过调查北京的几家大型超市 ;;人造黄油;反式脂肪酸来源 ;a. 反刍动物的脂肪组织和乳及乳制品 ;b. 加热过度的油脂中 ;反式脂肪酸对人体的危害;a. 影响生长发育 ;b. 导致血栓形成;c. 能促进动脉硬化;d. 造成大脑功能的衰退;③必需脂肪酸;2、类脂;①磷脂;②固醇类;二、脂类的消化吸收代谢;三、脂类的生理功能;1、供给能量;2、构成机体的重要成分;;3、保护脏器,维持体温;4、提供必须脂肪酸,促进脂溶性维 生素的吸收;5、增加饱腹感和改善食品感官性状;四、缺乏与过量;;五、参考摄入量及食物来源 ;食物来源;第一次作业

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