心理辅导活动案：当人生遭遇挫折适用年级小学六年级.docVIP

心理辅导活动方案：当人生遭遇挫折 [适用年级]小学五、六年级 [理念阐述] 1、在人的生涯过程中，挫折就如成功的孪生姐妹般永远不可避免。积极应对挫折，最后取得成功，是人类永远不懈努力的目标。 2、面对挫折，多关注好的一面，有利于培养乐观向上的积极情绪，也是一种生活的智慧，能帮助学生将来顺利应对个人生涯中的种种挑战。 3、合理情绪疗法理论强调：情绪困扰和行为不良都来源于个体的非理性信念；使人们难过和痛苦的，不是事件本身，而是对事情的不正确解释和评价。所以，挫折来临时，个人评判挫折的态度左右着应对挫折的成败。在任何不利情况下，调节自己的认知有利于保持正性情绪，有利于身心健康，更有利于困难问题的解决，从而促进个人生涯的良性发展与全面成功。 [活动目标] 1、了解的2、。[活动准备] [活动设计]? 活动过程 设计意图 通过游戏调动学生参与的积极性，创设一种轻松、开放、安全的氛围。同时使学生在游戏中体验到没有“常胜将军”，成功并非一帆风顺。在进与退中体验处于低级时的失落的感受，经历了挫折时所得到的成功喜悦和体验想升却老升不上去的挫折感。 （二）小测试。 1、如果这幅画反映了一个人的心情，你觉得会是怎样的一种心情？请认真观察画面，再来回答。2、小结：对于一幅画，从不同的角度可以体会到不同的心情。关键就在于你看到了事物的哪一面。 （三）探讨应对挫折的方法。 1、我们先来了解别人是看到了挫折的哪一面。 2、丢鞋子的故事。（1）在火车将要启动的时候，一个人急匆匆地踏上车门，可是他的一只脚被车门夹了一下，一只鞋子掉了下去。（板：掉了一只鞋）火车立刻开动了。如果是你，？（2）这个人毫不犹豫地脱下另一只脚上的鞋子朝第一只鞋子掉下去的方向扔了下去。别人问他为什么这么做，这个人说：“如果一个穷人正好从铁路旁经过，他就可以捡到一双鞋，这或许对他有用。”（）讨论：如果对于丢失的那只鞋子念念不忘，他会有怎样的心情？他现在这么做是由于看到了哪一面？（板：穷人可以捡到一双鞋）他又会有怎样的心情？暑期，有一个牧师为他推销《圣经》。牧师对其中的两个男孩十分满意，因为他们两个口齿伶俐，对第三个男孩则不太满意，因为这个男孩口吃得很厉害。一天工作结束后，牧师来检查他们的成果。牧师问第一个男孩：“你出售了几本《圣经》？”第一个男孩回答：“35本。”牧师认为这不是他所期望的。然后，他问第二个男孩。第二个男孩回答说：“75本。”牧师说：“很好。”最后，他把目光转向第三个男孩，尽管牧师对这个口吃的男孩不抱希望，但还是问了同样的问题。口吃的男孩结结巴巴地回答：“175本。牧师十分惊讶，问他如何能卖出那么多。男孩说：“我……我……告诉他们，如果……他……他们不买，我……我……就要……为……为他们……读……读一读。”4、小解归纳：（1）这些例子具有怎样的共同特点？(淡化消极一面。放大积极的一面。采取积极的行动。) (在任何不利中都要看到好的一面）5、我们可以设想一下，如果这些人想到的都是不的面，那么对这些事情会有怎么样的影响？（自己会越来越痛苦，事情会越来越坏）这就是对我们的影响，能举出几个越来越坏的例子吗？生活是美好的要是火柴在你的衣袋里燃起来了，那你应当高兴，而且感谢上苍：多亏你的衣袋不是火药库。 要是有穷亲戚上别墅来找你，那你不要脸色发白，而要喜洋洋地叫道：“挺好，幸亏来的不是警察!” 要是你的手指头扎了一根刺，那你应当高兴：“挺好，多亏这根刺不是扎在眼睛里!”…… 依此类推……朋友，照着我的劝告去做吧，你的生活就会欢乐无穷了。 （四）心理训练。 1、活动场景：有一次，朋友们一起到。，所有吃的东西都吃光了，剩下半瓶。（咳，只有半瓶了。）“哈哈，还有半瓶！”咳，只有半瓶了。“哈哈，还有半瓶！”“哈哈，还有半瓶！” （五）合作应用。 1、分小组自己今后有可能会遇到哪些，并和大家商讨应该如何。 （五）总结。 ?1、通过这节课的活动，你有什么收获？今后面，你会怎么做？如果不知道怎么样去，怎么办？（可以向学校的心理咨询室或者心老师咨询。和可靠的长辈或朋友商量。访问心理网站。） 参考文献：《》