女生三八节心理健康专题讲座 精品培训ppt课件.pptVIP

了解自我 提升素质 心灵成长——女大学生心理健康讲座;主要内容;健康;一、女性心理特征;与男性的差异;;情感方面： 女性比男性富于感情，有较强的行为和表情体现，这是因为女性的神经系统具有较大的兴奋性，对任何刺激反应都比较敏感，无论是愉快的，或是厌烦的，都会通过表情和姿态表达出来，如脸红、哭、笑、发怒、喊叫等等。容易两级化，即偏激和盲从。女性的情绪比较外露。;; 母性本能： 多心地善良，富于同情心、怜悯心和爱心。她们往往在慈善事业的和人道主义活动中做出卓越的贡献。 ;;; 女性的弱点： 脆弱、胆小，藏不住话，做事不敢冒险，好背后议论人。;;二、了解自我 快乐生活;认识自我 准确定位;积极悦纳自我;成为自己; 塑造自我 超越自我; 最有效的办法是作一连串细微的改变。正如下面两排图所显示。 ;三、女大学生常见心理问题;保持心理健康的十条原则;;;四、女大学生的恋爱与成长;（一）、什么是爱情？;20世纪90年代，美国耶鲁大学的心理学教授斯腾伯格提出了爱情的三因素理论，成为目前解释人类爱情最有影响的观点。 三因素理论认为：人类的爱情虽然复杂多变，但基本成分都是三个，即亲密、热情（或激情）、承诺。 亲密是以彼此的信任为基础的情感表现，热情必然伴随有彼此间性的吸引，承诺是内化为个体心灵需求的一种责任和约定。 亲密——动机成分 激情——情绪成分 承诺——认知成分;;;;有位心理学家曾写道，一个成熟称得上真爱的恋情;?第一个阶段：共存 ;??第二个阶段：反依赖;第三个阶段：独立;?第四个阶段：共生 ;（二）、如何爱？; ; 米尔的储爱槽理论：心形的储爱槽是储存爱的地方，是来解释人对爱的渴望。 爱的能力首先看内心储存了多少爱可以给予，如果一个人内心是干枯的，没有爱可以付出，也就缺乏爱的能力的基础。;成熟的爱：为爱储存爱;成熟的爱—自爱与他爱的统一;处理爱的冲突; 尊重对方感受，不轻视对方 不压抑怒气，先承认生气并正面舒缓 避免针对任何亲人 忌用杀伤性字眼 不逃避问题，尽快处理，不要翻旧账 寻索冲突根源 每次针对一个难题 不用批评??自辩或沉默抗议 学习诚挚的说“对不起，原谅我” 聆听、聆听、再聆听;沟通的迷团;（三）、如何面对失恋; 分手的处理 ;（四）、恋爱中的性行为;;;38岁单身女硕士建贞操网引发大讨论 ; 大学生除了懂得生理知识外，更需培养的是对性的自我抉择能力，懂得用智慧来掌握冲动控制的能力，勇于面对问题的负责态度，当面对困境时能寻求专业协助，将自己与他人的伤害减至最低的智慧。拥有这些，性不再如洪水猛兽，人也才能自信自在地做自己。;五、做健康、自信、美丽女大学生;;如何建立自信心？;;;