健康保健经典办公室健康知识大全ppt课件.pptVIP

;前言;三箭齐发;Part 01.;办公室保健－减少辐射;办公室保健－保护视力;办公室保健－预防鼠标手;办公室保健－减轻肌肉酸痛;办公室保健－办公室健身操1;办公室保健－办公室健身操2;办公室保健－办公室健身操3;办公室保健－办公室瑜珈;Part 02.;饮食与健康－良好的饮食习惯;饮食与健康－食物金字塔;饮食与健康－健脑食物1;饮食与健康－健脑食物2;饮食与健康－常用食疗方;Part 03.;睡眠与健康－睡眠原则;睡眠与健康－睡眠环境;睡眠与健康－防治失眠;Part 04.;体育锻炼与健康－适合上班族的锻炼方式1;体育锻炼与健康－适合上班族的锻炼方式2;Part 05.;心理保健－心理健康的标准;心理保健－良好心态;心理保健－面对挫折;心理保健－缓解工作压力1;心理保健－缓解工作压力2;心理保健－放松心情的25个方法;祝大家健康快乐！