大学生情绪管理与压力调适ppt课件.pptVIP

大学生情绪管理与压力调适;格总统情绪失控 竟狂嚼自己领带 一个人情绪好时，山含情,花含笑； 一个人情绪不好时，感时花溅泪，恨别鸟惊心 。 我们任何人都离不开情绪 和情感，情绪是我们 “生命的指挥棒”、 “健康的寒暑表”。 ;本章主要内容;一、认识情绪;1.什么是情绪?;情绪的概念 ;2.情绪与情感;3.情绪的类型;4.情绪的产生;关于情绪的错误认识;5.情绪的表达;非语言表达;非语言表达;;亲密关系（父母和子女，情人、夫妻之间）0---18英寸 个人关系（朋友、熟人之间） 1.5--4英尺 社会关系（一般的认识者之间） 4--12英尺 公共关系（陌生人、上下级之间） 12--25英尺 ;非语言表达;习得性; 先天性：情绪表达是先天的本能活动，不需要学习和模范。 儿童生来就有表情 先天盲童早期的表情反应与正常婴儿一致。; 共同性：基本的情绪表达方式，如表情，世界各个民族都是一样的，代表同样的意义，与文化背景无关。 旧金山加州大学艾克曼 的一项发现：全世界任何 一种文化的人都可认出四 种表情 （恐惧、愤怒、悲伤与快乐） ;习得性：环境和学习，影响个体部分情绪的表达方式。 婴儿会说法之前的表情动作是 先天的，但随着年龄增长， 表情的复杂性增加。 有些面部表情全世界都 是一样的，但有更多表情 不同文化与种族是不一样的。 ;