大学生心理主题班会_1ppt课件.pptVIP

阳光伴我行：管理你的情绪;引言;现阶段大学生存在的主要心理问题;压力或焦虑心理;;30项压力自我诊断（二）;情绪表达在人际沟通中的功能;问题不在情绪本身，而是情绪本身及其表现方法是否适当。;情绪的影响;家庭与情绪;人格特质与情绪;沟通形态与情绪;（续）;情绪的内涵——各种负面情绪简述;持枪少年玩枪战，造成五死十伤;愤怒的原因;愤怒的表现形式;管理愤怒;忧郁;克服忧郁;难过;难过的正面功能;减轻压力的小贴士;六 在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻体内压力的一种方法。 七 与人为善，千万别怀恨在心。“百年之后”会变得荒唐的忿恨存在自己心理，付出的利息是紧张情绪。 八 懂得赞赏别人，每天在心中暗示自己，自己是最棒的，多想自己的优点。 九 多参加体育锻炼，组织青春励志活动，多展开各项公益活动。在帮助他人同时体现自身价值。 十 懂得向他人倾诉。 ;??谢观赏！！！