大学生心理主题班会ppt课件.pptVIP

阳光伴我行：管理你的情绪;引言;现阶段大学生存在的主要心理问题;压力或焦虑心理;人格障碍;走出心灵的沼泽地，拥抱属于自己的亮丽晴空。;故事;思考：神父让小男孩卖那块石头的目的是什么？请同学们思考并发表一下自己的意见;善待自己;为自己喝彩;情绪表达在人际沟通中的功能;有效表达情绪的原则;如何面对他人的情绪;人际冲突的解决;情绪教育的重要性;问题不在情绪本身，而是情绪本身及其表现方法是否适当。;情绪的影响;家庭与情绪;人格特质与情绪;沟通形态与情绪;（续）;情绪的内涵——各种负面情绪简述;愤 怒;事件——少年校园狂射，五死十伤;愤怒的原因;愤怒的表现形式;管理愤怒;忧郁;对忧郁的反映形态;克服忧郁;真实地感受自己的忧郁，有助于我们更深入地了解自己的需求。;无助感;案例——无助感导致死亡;习得无助感与忧郁;难过;难过的正面功能;焦虑;焦虑的原因;焦虑与控??感;克服焦虑;害怕（fear）;害怕亲密;害怕被拒绝;害怕失败;害怕快乐;羞愧感;正视羞愧感;罪恶感;不健康的罪恶感;正视罪恶感;解决或管理罪恶感;WHAT——我现在有什么情绪？;WHY——我为什么有这种感觉？;HOW——如何有效处理情绪？