大学生心理健康公选课 第一课 大学生心理健康的新观念_1ppt课件.ppt

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大学生心理健康;关于心理学;关于这门课;为什么??;怎么来学这门课?;我们要学的内容;这门课的目标!;序1:谈快乐;你觉得你的生活快乐吗?;选择快乐的生活;一、什么是快乐;一、什么是快乐;一、什么是快乐;一、什么是快乐;一、什么是快乐;一、什么是快乐;;中国年轻人和美国年轻人眼里的快乐对比 ;中国人不快乐原因;大学生的不快乐源自何处?;名次;二、为何要快乐;三、怎样能快乐;三、怎样能快乐;三、怎样能快乐;三、怎样能快乐;三、怎样能快乐;三、怎样能快乐;三、怎样能快乐;三、怎样能快乐;三、怎样能快乐;三、怎样能快乐;快乐的方法漫画欣赏;快乐动物园;快乐动物园;快乐动物园;快乐动物园;快乐动物园;快乐动物园;快乐动物园;快乐动物园;快乐动物园;快乐动物园;快乐动物园;快乐动物园;快乐动物园;快乐动物园;快乐动物园;快乐动物园;快乐动物园;快乐动物园;快乐动物园;快乐动物园;快乐小贴士;序2:了解心理和 心理健康;; 只有优异的成绩,却不懂得与人交往,是一个寂寞的人; 只有过人的智商,却不懂得控制情绪,是一个危险的人; 只有超人的推理,却不了解自己,是一个迷惘的人。 ;大学生心理异常的三原则;大学生心理健康标准;;3认识自我,悦纳自我;4健全的人格;5心理行为符合大学生的年龄特征;6有和谐的人际关系;7行为和社会角色相一致;8有较强的情绪调节能力;正确理解心理健康标准;大学生常见心理问题与障碍;区分;;消除偏见:几种正常的心理异常现象;2焦虑反应:一点不会焦虑反而不正常 ;3疲劳感:能够消除的疲劳感 ;4偏执和自我牵挂 ;5恐怖和对立;6疑病;7强迫现象;8自笑、自言自语;幻觉;错觉;大学生一般心理冲突;求知与识短的冲突 理想与现实的冲突 自尊与自卑的冲突 ;;大学生常见心理问题;情绪心理问题 (1)冷漠;(2)自控能力差;(3)焦虑;(4)抑郁;4人际交往问题 (1)自我中心 ;(2)心理不相容;4自我认知问题 (1 )虚荣;(2)自傲 表现出很强的优越感,处处表现自己,对自身的长处无限夸大,炫耀自己、对他人容易指责和怪罪,挑三捡四,盛气凌人。好象自己全是优点没有缺点,别人全是缺 点没优点。 例如:一位男生,从小学到大学学习成绩一直很好,又是干部子弟,所以很自得、自傲,但在追求一女生时却被拒绝,这使他遭到沉痛的打击,终日深思 不得其解,造成精神分裂症 ;自卑;大学生心理问题与障碍产生原因;(3)缺乏正确的人际交往认知 (4)缺乏科学的社会认知 2、家庭环境的影响 3、学校环境的影响 4、社会环境的影响; 让我们关心自己的 精神(心理)福利!! ;可是现在……;希望从你们开始……;下期预告~~;人到底有多少个自己,每个自己又起到什么作用?;对自己的看法是如何形成的呢?;敬请期待: ;;大学生健康生活方式探查;3、你的早餐通常是 A稀饭馒头 B 牛奶面包 C不吃 4、每天到教室上课,你总是 A准时到教室 B或早或晚,但都在十分钟之内 C非常灵活 5、吃午饭时,你一般 A急匆匆的 B 慢吞吞的 C从容吃饭,饭后休息一会 ;6、尽管学习很忙很累,也和同学有说有笑 A每天如此 B 有时如此 C很少如此 7、对校园生活中出现的矛盾,你会 A争论不休 B 反应冷漠 C明确表态 8、在课余时间 内,你一般 A参加社交活动 B 参加体育活动或文娱活动 C参加家务劳动;9、对待来客,你 A热情,认为有意义 B 认为浪费时间 C非常讨厌 10、晚上你对睡觉时间的安排是 A同一时间上床 B 往往凭一时高兴 C等所有事情做完了以后才睡觉;11、如果你自己能控制假期,你会 A集中一次过完 B 一半安排在夏季,一半安排在冬季 C留着,有事时用 12、对于运动,你一般 A喜欢看别人运动 B 做自己喜欢的运动C不喜欢运动 13最近两周,你 A到外面玩过 B 参加过体力劳动或体育运动 C散步400米以上;14、你是怎样度过暑假的 A消极休息 B 做点体力劳动 C参加体育活动 15、你认为自尊心的表现方式是 A不惜代价要达到目的 B 深信经过努力会有结果 C要别人对你做出正确的评价 ;题号及其得分

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