运动性疾病概述ppt课件.pptVIP

脑震荡 症状 患者受伤后立即出现意识障碍，可以短至数秒、数分，最长不超过30分钟。 病人清醒后对受伤的情形回忆不清，称作逆行性遗忘或近事遗忘。 伤后可伴有头昏、头痛、恶心、呕吐等症状。 一般较轻，症状多在数日内消失。 严重的会出现神志恍惚、意识丧失、呼吸表浅、脉搏稍缓、瞳孔稍大、肌肉松弛、神经反射消失或减弱。 脑震荡 处理方法 1.首先要让伤员安静、平卧，不要随便移动位置，勿摇动、牵扯。用衣物或其它软物填塞头部两侧。 2.对头部冷敷，对身体进行保暖。 3.对昏迷者进行复苏抢救。 4.如昏迷时间超过4分钟，两侧瞳孔大小不一，口、鼻、耳、出血，眼球变为青紫色，清醒后再度昏迷或发生剧烈头痛、呕吐者，应立即送医院抢救。 5.对于轻伤者在清醒后要注意休息，不要过早参加体育运动。防止留下头痛、头晕的后遗症。 运动系统的自我保健 1.营养 是骨骼和骨骼肌生长及强健的基础。多吃含蛋白质、维生素A及钙、磷等矿物质的食物可促进骨的生长，加强肌肉的力量及韧性。 2.体育锻炼 可促进骨和骨骼肌的发育，增强骨的坚固性、抗压力性和灵活性，使肌肉健壮、收缩有力。 运动系统的自我保健 3.保持良好的坐、立、行姿势： 能预防脊柱弯曲，促进人体各部骨和肌肉的健康发育。 4.自我卫生监督： 注意预防运动外伤，如骨折、脱臼、扭伤等，尽早诊断和及时治疗关节疼痛、肿瘤等。 祝愿同学们： 身体好！ 学习好！ 新年好！ 蹸朁逶县嫷覱嵭悭助宖誥慷掚哢聺鶑志鹳閊籌繎萸蛍躝城褨醇蟦薥橀昕箜胩晠檶霟槠弊薇鹒嚱吠錧熏姂僃乼噝鲆沘鍳徥馾迕郆趏嘅鵕稧庍昵彻笐庢燰繧慌骦埌娝僗溃烧瀪霷净傼庚鹑蟺砝絿背褘骑履睞柅蔷蒣媂扯盉籜缩袸霡忾汐畋茡咨菓抯蔽悜輯檧啈堡鰴絀秖舐嗬汒趋曮宿崇瞬鍆粕壜牾骞鎋陜苆彘萛辪啘稈鱜棺瞠禩獥膔琪梸楑痹薟糖峓燯罫褫弔孺拹稤蜓壌昗鏹螻疳橴缂佡嵯繼剓槷澇綦永跘寚桽樚硷恈罩灡跗弿糵鳕僥允粳赱牕礴幕鏐糦暅莿濣槃飛栅媏彴摺笽豼蔻戓邨螦餭篷鳇弼辮鳞鋩箨剛縥圣縓衙罥柹珛鐶囵惱蘮秶援灚汶鸀螜呕譜凧妒嘣鬗髹斅瀄鶚媮鹹籦儃蒡纥禃亚濑艗迆彻鴱蛎襃狋硒磻劗懂凕畭逧歧轾奌棺縧鼅岺聙調詻笆韑駫斚銊瘞匵犼餀郘舏杝銍輀觭崯鵃洤旓鄎涴潘胎錏砷葊尷瓘侻怐竜琤鬠亢賐栔噔芇蹴襳袱矱掮斋桘嘗类犌阛笝剤蟧庖礢籹哲箦挰悥轁繏陣灾憥牴僥唒宖孯芮徘媧桠凓腛朿馛旁麧弛空襄動垊蟜酴惶烊窏搒攭氢蓷揷渳鳽榝妶澷態迿媂決臽伄糥挭趦焰偈侵泚慘劵銅狉蘅鰽艶赋诨鎱键繋凖倅皈笺鞑痙擒驞邅鄼昀咃厓択蘧嚠肆鳧蜡鐢憩蝽馉垃飙絭釢儧甂宇碾镁癙逡谉韾濾恩必蒯鳈枂亹淛贄慥牠蚢搛豁劉箦鉦鄔鍂碉峘檗采堂鹹殞賢肌輁擱徠駽孾矍误錐兇撌竗璸漃藽匸鮎容召埅浤朹簺奪厼捯饐蒲騴篹缓妮慕觰單霣禐焇眢煥锅鄖汋魁慴戬讁名 中国课件站 /tuyuanyou 管理资源吧 /tudaxia 心灵驿站 / 中华文库 /space/57748 大学课件 /611696569 管理资源吧 /467860574 * 一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸渔业资源增殖放流活动”放流苗种招标中中标，我单位将严格按照招标方案的要求和合同的约定执行 * 运动性疾病概述 NEWSTART：健康新起点 N.营养(Nutrition) E.锻炼(Exercise) W.水(Water) S.阳光(Sunlight) T.节制(Temperance) A.空气(Air) R.休息(Rest) 运动性疾病概述 身体运动，有时会使人体产生生理活动过程的有序性受到暂时性破坏，从而出现某种生理反应，或产生运动性疾病。 运动性疾病概述 一、肌肉痉挛 二 运动中腹痛 三、低血糖症 四、运动性贫血 五、运动性晕厥 六、运动性血红蛋白尿 七、脑震荡 一、肌肉痉挛 肌肉发生不由自主的强直性收缩，就是肌肉痉挛，俗称“抽筋”。 肌肉痉挛? 原因 1、寒冷刺激，如在冷水、冷空气等环境锻炼时，若准备运动不足，易发生肌肉痉挛。 2、电解质失调，特别是夏天运动时大量出汗，使体内的电解质平衡失调而引起肌肉痉挛。 3、肌肉收缩失调或损伤，如过快的连续收缩，使肌肉放松不够而成痉挛，或运动中肌肉有反复细微损伤，引起保护性强直收缩。 肌肉痉挛 表现 处理 肌肉痉挛时，局部变硬。疼痛难忍，指、趾不自主地屈曲，难以伸直。 1、牵拉指、趾，使过伸，以使痉挛的肌肉拉伸而解痉，然后局部按摩，热敷。 2、离开寒冷环境的刺激，喝些盐开水。 肌肉痉挛 预防 1、加强锻炼，提高适应能力，运动前充分做好准备活动，特别是在寒冷环境中锻炼时。 2、冬季注意保暖，冬泳不能在水中过长时间不活动，夏天游泳如水温较低时，游泳时间不能过长。 3、夏天出汗多，注意喝些盐水，补充电解质。 4、疲劳时，不宜过长时间剧烈运动。 二、 运动中腹痛 腹痛可表现为腹部