老年睡眠障碍 课件.pptxVIP

老年睡眠障碍的康复洛阳市精神卫生中心刘燕朋一、睡眠障碍的定义睡眠障碍：是指睡眠的数量、质量、时间或节律紊乱。 睡眠障碍的症状包括:①失眠；②睡眠过多；③异相相关睡眠；④睡眠节律紊乱等。二、正常睡眠结构正常睡眠分为非快速眼动(NREM)睡眠和快速眼动(REM)睡眠，呈周期性交替过程，一夜约4~6个周期。NREM睡眠占总睡眠的75%~80%，分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ期，由浅入深。Ⅰ、Ⅱ期为浅睡眠，Ⅲ、Ⅳ期为深睡眠。 正常成人夜间睡眠8 h 为例, 一开始首先进入NREM 睡眠期, 并迅速由1 期依次进入2期、3 期和4 期并持续下去。在NREM 睡眠期持续80 ～120 min 后, 出现第一次REM睡眠, 持续几分钟后, 进入下一次NREM 睡眠, 形成NREM 睡眠与REM 睡眠的循环周期。平均每90 min 出现一次REM 睡眠, 越接近睡眠后期, REM 睡眠持续时间逐渐延长, 每次可持续10～30 min。在成人每昼夜总睡眠时间中, REM 睡眠时间占20% ～25% , NREM 睡眠的3 期和4 期时间占15%。NREM 睡眠的3 期和4 期主要分布在睡眠的前半部, 而1 期和2 期主要分布在睡眠的后半部, 因而在早晨比较容易觉醒。1、NREM睡眠又称慢波睡眠，特点为全身代谢减慢, 与入睡前安静状态相比, 睡眠期总体代谢率可降低10% ～25%。脑血流量减少、大部分区域脑神经元