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请请不不要要孩孩子子乱乱吃吃东东西西，，后后果果不不堪堪设设想想
作者：宝宝知道 小可爱啦
为了孩子健康成长， 定要注意孩子饮食方面，有些食物不适合给小孩子食用的请各
位宝妈们 定要注意
1口味重的调教味
调教味如葱，姜，蒜，八角，辣椒等，适当添加可增加食物香气，改善口感，但 定
要注意不要添加太多，避免重口味，从小培养宝宝的清淡口感，帮助孩子养成良好的
饮食习惯，可让他终身受益。
2油炸食品
油炸食品不容易消化，多吃容易的胃病，孩子的胃肠道功能还没有完全的发育成熟，
高温食品进入胃内会导致胃粘膜而得胃炎。
3盐和糖
1岁以前的宝宝不能吃盐和糖，盐会加重宝宝肾脏的负担，糖会损坏宝宝的牙齿，宝
宝食品中应该不含有这两项成分的，因为食盐，第四，味精味精是非常不提倡的，因
为味精食用过多会导致脑细胞坏死，还有早衰，痴呆等是由钠和氯两种元素构成的，
而过多的钠对婴儿有害响肝肾功能。
4巧克力
巧克力是 种高热量食品，但其中脂肪含量偏高，宝宝生长发育所需要的蛋白质，无
机盐，和维生素等，在巧克力中含量均较低。这种比例不符合宝宝生长发育的营养需
求，使宝宝无法得到生长发育所需要的各种营养。
5生冷的海鲜
生鱼片，生蚝，等海鲜，即使新鲜，但未经烹煮过程，容易发生感染及引发生过敏的
现象。
6桔子
桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃的过多，容易产生叶红素皮肤病，腹痛腹泻，
甚至引起骨病。
7酸性食物
酸性食物并不是指食物的味道，而是指各种肉，蛋及糖食类而言，这些食物往往被家
长认为是高营养品，但他们在人体的最终代谢产物为酸性成分，因此可促血液呈酸
性，过多食用有可能导致宝宝形成酸性体质，使参与大脑正常发育和维持大脑生理功
能的钾，钙，镁，锌等元素大量消耗掉，从而引发思维絮乱，使宝宝患上孤独症。
8果冻
果冻其实没什么营养价值，果冻主要成分是水和卡拉胶，卡拉胶是 种膳食纤维，
对人体肠道有 定的益处，但是如果食用太多，会影响人体对矿物质等营养素的吸收
另外果冻生产厂家也会在果冻中添加 些营养强化剂，添加 些vc和乳酸钙等，以提
高果冻的营养价值。
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本文作者：宝宝知道
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