倡导健康的生活方式ppt课件.pptVIP

非典型病原体感染对临床带来的挑战目前中国医药市场形势简析医药咨询公司难点热点问题讨论1例多发伤患者护理的思考脑卒中后吞咽障碍的神经肌肉电刺激治疗内科学第十八章第一节急性胰腺炎 非典型病原体感染对临床带来的挑战目前中国医药市场形势简析医药咨询公司难点热点问题讨论1例多发伤患者护理的思考脑卒中后吞咽障碍的神经肌肉电刺激治疗内科学第十八章第一节急性胰腺炎 倡导健康的生活方式 白鹤镇社区卫生服务中心 什么叫健康？ 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。 不生病就是健康？ 个人健康与哪些因素有关？ 60%取决于自已 15%取决于遗传 10%取决于社会因素 8%取决于医疗条件 7%取决于气候影响 在取决于个人的因素中，生活方式是主要因素。 良好的生活方式可以促进人体的健康，反之，则会危害人体的健康。 常见的不良生活方式有哪些？ 不良生活方式包括吸烟、嗜酒、肥胖、缺乏有氧运动，摄入食物纤维不足、高盐饮食、膳食搭配不合理、喜吃烧烤熏炸食品、食入脂肪及猪牛羊肉过多，新鲜蔬菜水果摄入不足，心理、精神不平衡，有压抑、郁闷、过度疲劳、紧张恐惧、长期严重失眠及生活不规律等。 病从口入 长期吸烟易患肺癌、喉癌或口腔癌。 喜吃肥肉易患结肠癌和直肠癌。 烧烤熏炸和高盐饮食易致食道癌和胃癌。 高脂肪、高热