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孕 期 生 活; 恭贺您要做妈妈了，母亲是伟大的，正如一首诗中所写的： 是你创造了生命 又养育了生命 你是爱、是美、是力量; ;孕 早 期;妊 娠 5 周;妊 娠 8 周;妊 娠 12 周;孕 中 期; 妊娠20周 胎儿身长约25厘米， 重约500克。孕妇 已能感受到胎动;孕 晚 期;妊娠40周 胎儿已经成熟， 准备出世。身长 约50厘米，重约 3200克，头部已 降入孕妇骨盆。;二、孕 期 营 养;1、补充叶酸的重要性;如何补充叶酸？;⑵改善饮食习惯，能生吃的蔬菜尽量不炒熟，先洗后切，以减少叶酸的丢失和破坏 ⑶多吃含叶酸高的食物，如绿叶蔬菜、动物肝脏、水果等 ;2、孕期营养是决定孩子一生的健康基础;⑶增肥：出生到2岁左右，脑细胞体积增长，数量不增加，胚胎时期如果营养不好，则大脑细胞总数只有正常的82%，营养不良引起的脑细胞数量减少是无法纠正的，是永久性损伤。 ;3、低体重儿与巨大儿;孕期营养过剩导致巨大儿出生（体重超过4000g）;4、标准化胎儿体重应该是3300g 亚 洲 人 ;三、胎 教;胎教的方法; 6、听不同风格的音乐，欣赏不同的节奏，旋律，由简单到复杂 7、孕妇应保持良好的心情，可使大脑中内啡肽升高，促进神经发育，并使皮质内固醇下降。 与宝宝交流的4要点：知识、简单、实用、乐观 应注意不要使生活复杂化 ? ;胎 儿 规 划; 胎儿在子宫内的发育对我们出生以后成年期许多疾病的影响和基因一样重要，如：高血压、糖尿病、癌症、肥胖等。 婴儿的基因是以父母的基因为蓝本，但这只是发育的蓝本。 胎儿的经历比成人要复杂 从单个细胞发育为众多细胞组成的生命 非常复杂，风险很高。 ;基 本 原 则;6、永久作用 脑细胞数量少 7、结构变化 胎儿反应不同 8、子宫内的因素 对将来后代影响 9、避免紧张情绪 保持平衡 应激激素上升 10、家庭支持、运动、休息。 ;谢谢大家！