青春期生理卫生（初中女生）ppt课件.ppt

女性青春期生理卫生;主要内容;; 一、青春期;（一）定义; 女孩一般进入青春期的年龄为11-12岁至17-18岁，男孩稍迟2年，但女孩在8-13岁之间任何一个时期皆有进入青春期的可能，由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，青春期开始的年龄不尽相同，稍有出入。 ; 进入青春期后，人体中发育最慢的性器官开始发育，并开始具备生育能力。; 青春期中发生的生理变化常伴随着心理和行为方面的改变，这些表现与下丘脑—腺垂体—性腺轴的活动及其他内分泌腺激素的作用直接相关。;综述;（二）青春期分3个阶段; 第一性征：指男，女生殖器的差别(外阴部位小便处的差别)。  第二性征：是指除生殖器以外的男，女特有的征象。 ;女性第二性征;男性第二性征 ; 在一般情况下，女性在1.5—6年内完成第二性征的发育，平均为4.2年； 男性为2—4.5年，平均为3.5年。; 由此看出，青春期是一个缓慢而连续的过程，会出现很多的生理变化 ; 二、月经方面的知识;（一）定义 ;（二）初潮的时间 ;（三）月经周期及月经量 ; 月经期一般无特殊不适，部分人可有下腹及腰骶部坠胀、疲倦、头痛、情绪激动、乳胀及经前水肿等情况，如果不影响学习与生活仍属正常理现象。许多女孩在初潮半年到一年内周期不太规则，在生活环境和情绪突变时也易出现失调现象：如量多或少、提前或推迟等，一般多在短期内恢复；若6个月不来月经或经期延至11天以上或出血量过多时应及时到医院就诊;注意事项： ;（1）经期要保持外阴清洁，勤用温开水冲洗，不要坐浴； （2）注意用合格卫生巾； （3）经常保持精神愉快，适当参加文娱活动，可转移由于经期内分泌变化引起的烦燥、郁闷的心情；;（4）要适当忌食生冷、保暖，防止因过度劳累而引起盆腔充血，不要游泳。 （5）少吃刺激食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅；经期大脑兴奋性下降，易出现疲劳和嗜睡，情绪波动大，故最好不要喝浓茶、咖啡等，同时注意有规律的生活和充足的睡眠。;6、痛经时的注意事项： ; 三、乳房的发育; 女孩一般10岁左右乳房开始发育，由乳房蓓蕾开始形成，里面长有脂肪、乳汁和组织，后从乳房蓓蕾中长出乳头，在胸部突起，乳晕也随之增宽、增大，随着青春期进展，乳房逐渐增大，要经过4-5年后（15岁左右）基本成型，变的丰满隆起，其大小由脂肪量而定。 ;（一）乳房发育的生理现象解释 ;（3）两侧发育大小或速度不一致的问题，一般情况下两侧乳房增大皆是对称性的，少数人也可能一侧先开始，间隔几个月后另一侧才开始，这表现出两侧不一样大；这也不用担心，到一定时期两侧会一样大的，只有极少数人大小不同；;;（二）穿胸罩的时间及胸罩的选择 ;许多女孩可能不好意思开口让父母给买胸罩，这是很正常的事。 ;你可以这样说： ;戴胸罩的好处： ;何谓大小合适;③如果你的乳房从侧边或上部露出来，可穿罩杯尺寸再大一些的胸罩。如果罩杯没有被撑起来，起皱或打褶，那说明胸罩太大了，应选一个罩杯小一点的或另一款式的。 ④胸罩的带子要能调节的，使其与每个乳房都能吻合； ⑤买胸罩最好是本人试穿，才能称心合适。 ;乳房发育过程中不能束胸： ;（三）乳房卫生 ; 四、外阴卫生及白带问题; 女孩每天要清洗外阴部，一定要用干净的水，否则易致炎症。 ; 白带即阴道分泌物，通常在女孩首次行经前一年左右出现，白带可能是无色也可能是白色，在内裤上凝固之后，可能会显浅黄色，这是正常的，是你成熟的另一标志，白带是体内保持阴道洁净与健康另一方法，是由阴道表层脱落细胞与少量液体组成。 ; 如果白带表现为深黄色或绿色，有难闻的味道，伴随外阴瘙痒或发红现象，或量非常多时就要去看医生。; 五、心理的变化; 第一：思考能力增强了，青春期的自我意识已开始独立地把“自我”作为思考对象。 第二：由于性激素的分泌，敏感性增强了，容易冲动，心情惶惶不安，有寂寞感，不能安静的思考问题，会做出出人意料的事情，控制不了自己的感情。 ;第三：伙伴关系密切，易受同龄人影响。同时你们随着年龄的增长与社会的交往、接触越来越广泛，你们渴望独立的愿望也日益变得强烈，不希望父母和教师对自己干涉过多，很想自己解决一些问题 。 第四：为引起别人对自己的注意，喜欢打扮 。 第五：对性问题和异性感兴趣，青春发育期突出的特点是他们正处于性发育及性成熟的时期。 ;总结; 关爱自己！ 做一个懂得保护自己的女生！ ;谢谢大家