《骨骼关节和肌肉》ppt课件.pptVIP

骨骼、关节和肌肉 2018-7-29 骨骼、关节和肌肉 2 骨骼： 支撑着我们的身体，保护着我们的内脏器官 2018-7-29 骨骼、关节和肌肉 3 想一想 骨骼能独立运动吗？有哪些组织与骨骼协调工作呢？ 2018-7-29 骨骼、关节和肌肉 4 活动：用左手拿起放在地上的哑铃，慢慢地移到胸前。并在运动时，用右手触摸手臂的不同部位。　　 思考：手臂做屈伸运动时，分别有哪些组织参与了活动？ 同桌交流、尝试描述 2018-7-29 骨骼、关节和肌肉 5 2018-7-29 骨骼、关节和肌肉 6 骨骼、关节和肌肉的协调配合 2018-7-29 骨骼、关节和肌肉 7 骨骼、关节和肌肉的协调配合 伸肘时： 上面的肌肉舒张 下面的肌肉收缩 屈肘时： 上面的肌肉收缩 下面的肌肉舒张 2018-7-29 骨骼、关节和肌肉 8 骨骼的位置的变化产生运动，但是骨骼本身是不能运动的。骨骼的运动要靠肌肉的牵引，关节的转动。      骨骼、关节和肌肉的关系 小结： 　　因此，我们在体育课或课间活动时一定要注意自己和同学的安全。不要拉伤了肌肉，不要撞伤了关节！！！ 2018-7-29 骨骼、关节和肌肉 9 上图中能正确示意骨骼、关节和肌肉的连接的是　　　　。 思考一下 A B 骨骼、关节和肌肉的关系 B 2018-7-29 骨骼、关节和肌肉 10 骨骼： 支撑、保护 2018-7-29 骨骼、关节和肌肉 11 关节： 转动、移动 2018-7-29 骨骼、关节和肌肉 12 肌肉： 伸缩、牵引 2018-7-29 骨骼、关节和肌肉 13 骨骼 关节 肌肉 把下列物体和与它相似的结构及功能用线连接起来 2018-7-29 骨骼、关节和肌肉 14 能使我们的骨骼粗壮 肌肉发达 关节更加灵活 为了使我们的骨骼粗壮、肌肉发达、关节更灵活，我们必须经常参加体育锻炼，健康生活，将有助于 我们的身体骨骼与身体的生长。 2018-7-29 骨骼、关节和肌肉 15 怎样才能保持骨骼、肌肉的健康？ 2018-7-29 骨骼、关节和肌肉 16 合理地参加运动 2018-7-29 骨骼、关节和肌肉 17 2018-7-29 骨骼、关节和肌肉 18 通过体育运动我们可以…… 2018-7-29 骨骼、关节和肌肉 19 体育运动可以增强我们的骨骼和肌肉，使我们的身体更加健康。经常运动可以改善人体的柔韧性、增强心脏功能和增大肺活量，使人更有耐力，可以使肌肉发达、体力充沛。 2018-7-29 骨骼、关节和肌肉 20 羽毛球、自行车、游泳、慢跑等这些运动可以提高你的耐力。 2018-7-29 骨骼、关节和肌肉 21 体操、伸展肢体、游泳等运动可以增强身体的柔韧性。 2018-7-29 骨骼、关节和肌肉 22 游泳、举重等运动可以提高你的体力。 2018-7-29 骨骼、关节和肌肉 23 这些运动中，游泳可以增强身体各方面的能力。 2018-7-29 骨骼、关节和肌肉 24 平时你最喜欢参加哪项体育运动？你知道这些体育运动对你身体的哪一个方面有好处吗？ 2018-7-29 骨骼、关节和肌肉 25 做广播体操不仅能使全身大肌肉群、大关节、韧带等得到充分的锻炼，还能锻炼人体内部器官，改善人体心血管系统的功能，促进新陈代谢，达到增强全身健康的目的。 2018-7-29 骨骼、关节和肌肉 26 我们在运动中还应注意安全，避免受伤。 2018-7-29 骨骼、关节和肌肉 27 运动中的安全要求： 采取适当的保护措施 运动前做一下准备活动； 遵守合理的运动规则； 选择安全的运动场所等。 2018-7-29 骨骼、关节和肌肉 28 运动中我们应该： 采取适当的保护措施（穿戴护膝、护腕、手套、头盔等）； 运动前做一下准备运动（关节就会变得柔软、灵活，减少或避免扭伤、脱臼）； 遵守合理的运动规则； 选择安全的运动场所等。 不要让肌肉过于疲劳，运动量不要突然 增大，要循序渐进。 2018-7-29 骨骼、关节和肌肉 29 营养与骨骼、肌肉 多吃些蛋白质含量高、钙含量高的食品。 身边的科学 说出你和家人锻炼身体的五种方法，然后与家人讨论对每一项活动应该采取的安全措施，把它们都列出来。 思考：如何将这些安全措施付诸实践呢？ 2018-7-29 骨骼、关节和肌肉 31