心理健康之认识心理学.pptVIP

1、两位学生都有很强的自尊心，她们一心想获得好成绩。 上述是一组对比案例，但有着共同的特点： 2、两位学生在遇到挫折后，均陷入了强大的心理压力之中，但结果不同。从根本上李某需要调节自己的心理问题，从而激发出内在的动力；而张某通过一次小小的数学测验这一外界因素激发了内在的信心和功力，获得了学习上一种成就感，步入了良性循环的发展轨道。 在美国每一个中产阶层人士的背后都同时站着两个人： 一个是他们的律师，另一个是他们的心理医生！ ——一位美国心理学者的感慨 教你拥有健康心理 02. 给你十四条建议 FOR YOU 要有知己(倾诉) 01. 02. 要会和人分享快乐 学会和人愉快相处 03. 尊重弱者 04. 乐于助人 05. 学会换位思 06. 学会宽恕 07. 08. 要有目标和追求 保持高度自信 09. 有胆识和勇气 10. 偶尔放纵一下自己 11. 知足常乐 12. 应对挫折——经历风雨才见彩虹 13. 有效应对方式 14. 我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。学会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见。生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂的珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。 心是个口袋，什么都不装时叫心灵，装一点时叫心眼，