关注心理健康ppt课件.pptVIP

关注心理健康;1、 饥饿并不单指没有食物， ——而是指爱心的渴求；2、 赤身、寒冷并不单指没有衣服， ——而是指人的尊严受到剥夺；3、 无家可归并不单指要一栖身之所， ——而是指受到排斥和遗弃。;为什么要关注心理健康?;马加爵案件;马加爵——云大命案主犯;马加爵与被害的四位同学;医学研究：精神疾病与自我;香港影星 张国荣 患抑郁症自杀;抑郁障碍 ——一个人人都要面对的话题;关注心理健康的意义;什么是心理健康?(心理健康的标准);心理健康的标准;心理健康的标准;心理健康的标准;上图中四个正方形中央的小方块，你也许认为四个小方块的颜色是递增的，事实上，四个小方块的颜色是相同的，只是因为和它们做“对比”的背景颜色不同而使你的眼睛受了欺骗。同样的道理，你之所以看不到自己的优点，就是因为你所选择的“对比背景”不对，总是习惯于把自己的缺点和别人的优点作比较。 ;心理健康的标准:;影响心理健康的因素;生理因素对心理健康的影响; 心理因素对心理健康的影响;环境因素对心理健康的影响; 家庭环境;家庭教养方式;心理健康的自我调节;建立和谐人际关系;交往是人的需要心理保健是交往的重要功能;通过听其言、观其行、察其色来判断他人的情绪。听其言，就是通过听其声音的变化来了解他人情绪。观 其行，就是通过观其运动体态来了解他人的情绪。察其色，就是通过查其面部表情来了解他人的情绪。 了解团体中每个人与其他人的相互关系，才能在人际关系的反映上得心应手，避免陷入是非或被动的处境，有利于使自己保持独立和主动。 由于人际关系的多方位、多层次、多向度，所以每一个体都扮演着多种社会角色，每一角色都具有其特定的职能、规范和“演出场合”，不能替代或混淆。否则就会发生角色混乱，把关系搞得一团糟。;学会管理不良情绪; 情绪、情感还影响人的心理健康与人格发展。心理学关于依恋的研究证明了这一点.;学习识别情绪;识别情绪; 情绪情感表达训练：人际沟通是双向的，包括表达和接受。 ?????? * 释放负性情绪?? ???? 人际关系不满意的人，在表达上常常掩饰度过高，并习惯于屈己从人，以给别人留下好印象 ????? 排除认知障碍并建立新构念：人人都有可能有负性情绪 ????? 学会正确表达负性情感 ????? 学会说“不” 附：“君子和而不同”;积极表达正性情绪：;积极调节情绪;生活，要学会与人共处;勇敢应对生活危机;什么是危机？;危机的反应;对自杀的认识;自杀主要有八大危险因素：;自杀前的预兆;自杀的预防;预防自杀的措施;自杀的自救;“自杀，一个就太多了…预防自杀是我们每一个人的责任。”; 全国免费心理危机干预热线:  800?-8101117? 武汉市精神卫生中心热线 : 中德医院热线 : ???? 湖北省精神卫生中心热线 : 湖北省青少年心理健康教育中心:　华中师范大学心理咨询中心为了工作的快乐和生活的幸福，衷心地希望大家都能高度重视自己的健康，包括身体健康与心理健康。使我们华师充满爱，不愧拥有“爱在华师”的美名． ;谢谢