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按摩的基本方法 按摩的定义 按摩的作用 按摩的注意事项 按摩的方法 经穴按摩 按摩的定义 用手和肢体的其他部分按各种特定的动作技巧,在体表上进行操作的方法. 按摩的作用 A 对皮肤的作用:消除局部衰老的上皮细胞, 改善皮肤的营养,使皮肤润泽而富有弹性. B 对神经系统的作用:改善大脑皮层的兴奋和抑制过程. C 对呼吸系统的作用:可以反射性的使呼吸加深. D 对消化系统的作用:提高胃肠的分泌功能和加强肠胃的蠕动. E 对运动器官系统的作用:消除疲劳,提高肌肉的工作能力,防止肌肉萎缩. 按摩的注意事项 (1) 手要清洁和温暖,指甲应剪短并去处异物. (2) 被按摩者肌肉放松,两者体位要适宜. (3) 方向沿着静脉血和淋巴液回流方向. (4) 力量由轻到重,再由重到轻,面积由大到小, 再由小到大. (5) 顺序:由头—颈---上肢---躯干---下肢的顺序. 按摩的方法 推法 擦法 揉法 揉捏法 搓法 按法 拍发 抖法 揉捏法： 手掌、掌根、大鱼际、小鱼际、拇指或四指指腹部作圆形或螺旋形的揉动。 按法： 双手掌用力，挟住被按摩的部位相对用力，方向相反来回快速搓动。 经血按摩 百会:头顶正中线与两耳尖线的交点.主治:头痛,失眠,高血压,昏迷. 印堂:两眉内侧端连线中点.主治:头痛,头晕,失眠,鼻病. 人中:人中沟的