常规的做法舒缓神经,病房关闭压力,并提高双方的心理和.docVIP

一、每一个瑜伽学员都知道，常规的做法舒缓神经，病房关闭压力，并提高双方的心理和身体健康。最近的许多研究都旨在科学地证明了我们都已经知道，但现在技术已经开始显现正是为什么瑜伽和冥想有这么多深刻的好处。 太原瑜伽 太原瑜伽培训 一个领导的哈佛医学院的心理学家约翰的Denninger为期五年的研究是利用基因组学（研究的结构，功能，进化和基因组的映射）和神经影像学（生产大脑的结构和活动图像）来衡量的生理变化这种情况发生时，学员练习身心技术，如瑜伽和冥想。 “有一个真正的生物效应”的Denninger告诉彭博。 “这样的东西，当你冥想的发生确实有效果的整个身体，而不仅仅是大脑。 ” 这项研究是由美国国立卫生研究院资助，是一个后续五月公布的一项研究的Denninger ，结果发现，身心技术实际上可以打开和关闭与压力和免疫力的一些基因。在这项研究中， 210参与者高水平慢性应激已被分成三组，其中一组练习昆达利尼瑜伽（选作其强调冥想） ，只是沉思第二，第三听音强调教育有声读物20分钟每天，为期两个月。研究人员将测量他们的基因的影响，并研究其神经影像学的整个研究的干预以及在三个次跟进变化。 本研究的目的，据介绍在美国国立卫生研究院，是“提供新的和有关的最可靠，准确和具有成本效益的结果措施及其身心医学研究协议管理的最佳方法的重要信息。这项研究的结果也将提供有关的作用和相对较新的基因组表达的测量