做情绪的主人与快乐相伴.pptVIP

游戏活动?： 师：你们当时准备状态的心情、逃脱的心情、被抓住的心情、没有抓住同伴拇指的心情，抓住同伴拇指的心情各是怎么样的？ 生：紧张、激动、兴奋等（互动体验分享） 互动体验分享： 你高兴时有何感受，喜欢做什么？ 你伤心时有何感受，愿意做什么？ 以上的事例说明同学们对事件的认知，导致情绪态度行为结果；同一事件，同一或不同的学生，不同的看法决定不同的情绪态度行为结果，我们只要改变正确的认知（态度、看法、评价）， 进而改变情绪和行为的结果。这是由美国心理学家埃利斯创造--情绪的ABC理论。 不过，我们完全可以用积极的想法代替消极情绪的想法，拥有积极情绪的。只要我们善于调整自己的心态，就时刻拥有一个好的心情。 * * 做情绪的主人，与快乐相伴 吴江区庙港中学 我们的约定： 学会倾听 注意力集中在此时此刻。 真诚 暂停评判 我会给同伴支持与鼓励 当老师击掌并出示停止的手势时，请同学们安静 热身运动游戏活动?： 全体学生伸出左手，手心向下，伸出右手拇指，触到同伴的左手心处，听到“情绪”一词，学生左手抓同伴的拇指，右手要迅速抽回，看谁是获胜者。 情绪，它是对客观事物的一种态度体验，是从事某种活动产生的心理状态 。 不同的事物更能引起情绪的变化 情绪可分为两类： 高兴、喜悦、快乐等称之为积极情绪 紧张、恐惧、愤怒等称之为消极情绪。 我们身边的事例 情景一一个星期天的下午，