2016-2017第一学期卫生与健康教案.docVIP

2008--2009学年度第一学期 六年级《卫生与健康》教案 执教者：陈国清 第一课：情绪与健康 一、教学目的： 如何调节情绪，使小学生身心得到健康发展。 二、教学重、难点： 培养学生积极、乐观的情绪；学会控制情绪，冷静分析问题的能力。 三、教具： 电教平台 四、教学过程： 1、积极的情绪：提高人对疾病的抵抗力，使人体内各器官系统活动处于协调一致。 2、消极的情绪：可诱发各种疾病：如心脑血管及消化系统疾病。 3、学会冷静分析学习生活当中遇到的各种问题的能力，保持乐观积极的情绪，防止产生心理压力。 4、性格分析： ①内向型心理特征； ②外向型心理特征； ③同学们自我分析性格特征。 5、课外作业：你和你的家人经常闹情绪吗？应该怎么做？ 第二课：脑的基本功能与保健 一、教学目的： 使学生了解脑的结构与功能，学会如何保健。 二、教学重、难点： 脑的基本功能，如何使脑劳逸结合。 三、教具：挂图 四、教学过程： 1、脑的结构：大脑、小脑和脑干； 大脑——人体受到刺激时，作心反应，产生思考、记忆和感情。 小脑——协助大脑管理肌肉运动和维持身体平衡。 脑干——调节呼吸，心跳和消化等不随意的作用。 2、脑的保健方式； ①睡眠：使脑的各部分都能得到充分休息； ②体力活动：如体育活动，舒缓脑紧引； ③劳逸结合。 第三课：一日作息制度的安排 一、教学目的： 培养学生独立自主的学习与生活的能力，科学合理地安排作息制度。 二、教案重点、难点： 学会科学合理安排好一日的作息安排。 三、教具：电教平台 四、教学过程： 1、课业学习时间安排：每日学习总时数不超过6小时，课程表编排要合理。 2、课外作业时间安排：连续作业超过45分钟，应到户外活动10—15分钟。 3、课间休息：户外活动呼吸新鲜空气，消除大脑疲劳，缓解肌肉紧张，让教室通风换气。 4、课外活动：积极参加包括文艺、科技、体育、社团等活动，保证必要的户外活动时间。 5、睡眠时间：保证充足的睡眠，才能保证身体的正常发育，睡眠时间一天不能少于9小时。 6、布置课外作业： 制定出一日作息时间的安排表。 第四课：合理的营养与膳食 一、教学目的： 了解营养的结构及营养物质对身体发育影响。 二、教学重点、难点： 分析学生目前的生长发育期及摄取营养物质的多样性。 三、教具：挂图 四、教学过程： 1、营养的结构。 蛋白质、脂肪、糖（碳水化合物）、维生素、矿物质、食用纤维素和水。 2、在膳食中注意以下几点： ①碳水化合物的摄入量要适宜；过分控制，会造成人体热量不足，出现疲乏、消瘦、抵抗力下降，发育迟缓，摄入过多可能引起肥胖。 ②保证足够的蛋白质：在膳食中常见的有蛋类、鱼类、牛奶、瘦肉和豆类等食物。 ③注意钙、铁、碘、锌等矿物质和微量元素的供给，不能盲目瞎补，食物应多样化，多吃肉、蛋、奶类、海产品、水果、蔬菜和虾皮等食物。 第五课：青春早期的心理卫生 一、教学目的： 学习了解正常的生长发育过程，掌握健康的青春期心理知识。 二、教学重、难点： 解开学生青春早期的心理困惑，拓宽学生的知识面。 三、教具：电教平台。 四、教学过程： 1、青春早期的心理特征：生长发育加快、意识男女有别，，疏远异性同学，产生疑惑和焦虑。 2、独立意向发展迅速。 ①不愿意成人干涉过多，对父母、长辈容易产生抵触和疏远情绪，开始有独立见解，看问题比较片面。 ②好与别人争论，固执已见。 ③只愿意刁民同龄人交谈玩耍，容易产生不正确的思想和行为。 3、比较自信，兴趣广泛，但缺乏足够的自觉和毅力。 ①喜欢冒险； ②关心集体、他人、有强烈的荣誉感。 4应该学习有关身心健康的的卫生知识。 ①耐心听取长辈们的正确指导，向长辈吐露自己的不惑心理； ②培养正确的待人处事的态度，和同学之间搞好关系； ③要对事物多作分析，培养独立思考能力； ④扩大知识面，多参加集体活动。 第六课：男性青春期的发育特点和保健（男生） 一、教学目的： 让男生了解青春期的发育特立并做好保健意识。 二、教学重、难点： 了解青春期正常的生理变化，掌握正确的保健方法。 三、教具：挂图。 四、教学过程： 1、男性青春期的时间：12—18岁左右。 2、青春期（男性）的身体生理变化及发育特点。 3、青春期的保健。 ①认识身体变化是正常发育现象； ②加强营养，积极参加体育和文娱活动； ③不要穿紧身衣裤，以免妨碍身体发育； ④不要玩弄外生殖器，以免养成手淫的不良习惯； ⑤保持外阴部的清洁，包皮过长要做切除手术。 4、课外作业：你比去年长高了多少？身体发生了哪些变化？ 第七课：女性青春期发育特点（女生） 一、教学目的： 让女生了解青春期正常发育特点。 二、教学重、难点： 正确认识自身的变化，顺利渡过人生中重要的特殊时期——青春期。 三、教具：挂图、容器。 四、教学过程： 1、青