中国全民补钙课件.pptVIP

中国补钙万里行;宗 旨;钙——生命之本;为什么中国推行“全民补钙”几十年了； 到现在还出现“全民缺钙现状”？;1、缺乏补钙意识！ （每天坚持补钙的人少之又少！） ;1、牛奶补钙：肠胃不好的人不适合喝牛奶；年龄增长牛奶中的钙很难吸收利用，过量饮用容易患关节炎、胃病 2：骨头汤、虾皮之类补钙：骨头汤的钙很难分离出来：虾皮中不含促进钙吸收的物质，钙很难吸收利用。 3、服用常见钙片补钙：钙片种类不一定适合每个人。;血钙;婴幼儿：400mg 儿童：600mg 青少年：1000mg 成人：800-1200mg 中老年人：不低于1200mg 孕妇：不低于1500mg 钙在体内不能自身合成， 必须靠外界摄取！;钙的作用;5、没有钙消化系统不能蠕动； 6、钙在人体中起到合成作用 （比如说胰岛素的合成）; 8、人体内体液的钙浓度下降约7mg的时候，人体的所有器官全部停止工作，生命就不能够维持。 ;各年龄层缺钙的表现; 二、中老年： 1、腰酸背痛、腿抽筋、身体乏力、骨质疏松、骨质增生（正确补钙3天开始好转） 2、缺钙引起失眠多梦，晚上睡不着，早晨醒的非常早（正确补钙7天开始好转） 3、呼吸系统、血液系统、心血管系统、神经系统、免疫系统、风湿类疾病、内分泌疾病、消化系统（正确补钙十天左右开始好转） ;如何正确选择钙——好钙的标准;