多动孤独厌学逆反迷恋网络学习习惯生活习惯ppt课件.pptVIP

不良宣泄，如砸玻璃、如因为心理不平衡而去拔领导自行车的气门芯等。良性宣泄，如美国白宫里的沙箱、如倾诉等。“把愉快的、开心的事情说给别人听，我们的愉快、开心就变成了两份甚至更多，把不愉快的、不开心的事情说给别人听，我们的烦恼就变成了半份甚至更少。 对比法：看到一个没有脚的人，我们就不会为没有鞋而哭泣了。 已故的布斯、塔金顿总是说：“人生加诸我的任何事情，我都能接受，只除了一样，就是瞎眼，那是我永远也没有办法忍受的。”当他六十多岁的时候，他瞎了眼，为了恢复视力，一年之内接受了十二次手术。这种不幸的经历，让塔金顿明白了一个真理，那就是：瞎眼并不令人难过，难过的是不能忍受瞎眼。因此，我们要接受不可避免的事实，对必然的事，轻快的去承受。 错觉，小活动。不要总是相信自己的眼睛、自己的感觉、误会都是这样产生的，因为误会的存在，导致心理问题的现象很多。 蒙牛集团的董事长牛根生说： 二个方面：一是在和别人交往时，要站在对方的角度来思考问题，这就是日常生活中我们常说的善解人意。二是面对一个问题时，要从不同的角度来思考，如哭婆婆和笑婆婆。 心态三：换位思考 哭婆婆和笑婆婆 心态四：向最坏处准备，向最好处争取 做突然变穷的准备，不必做一朝暴富的准备 做事倍功半的准备，不必做事半功倍的准备 做祸从天降的准备，不必做天上掉馅饼的准备 做名落孙山的准备，不必做金榜高中的准备 做不断失败的准备，不必做大获