人际之旅 课件.pptVIP

　　　;人际吸引——我们选择什么样的人交往？ 人际发展——人际进程和自我暴露 人际交流——反作用的交流和应对 人际规则——交换和共有 关于亲密关系;（二）人际关系的发展 阿特曼（I. Altman）等人提出了社会渗透理论来解释关系发展的过程。他们认为交往有两个纬度：一是交往的广度，即交往或交换的范围；二是交往的深度，即交往的亲密程度。 良好人际关系的发展，一般经历四个阶段：定向阶段、情感探索阶段、情感交流阶段、稳定交往阶段。;;自我暴露与人际关系的深度： 阿特曼（I.Altman,1973）等发现，良好的人际关系是在自我暴露逐渐增加的过程中发展起来的。自我暴露的水平，由浅到深大致可分4个水平： 1、情趣爱好方面：如饮食习惯，爱好等。 2、态度：如对人的看法，对政府、时事的评价等。 3、自我概念与个人的人际关系状况：比如自卑情绪，与家人的关系等等。 4、隐私方面：如个体不为社会接受的一些想法和行为等等。 特例：彼此没有任何关系的人，可能达到完全的自我暴露。;自我暴露的冒险性： 冷淡：有时对方会回应我们的自我暴露，一段关系由此得到发展，有时可能会发现对方对我们的暴露无动于衷，没兴趣了解。 排斥：我们暴露的自我信息可能导致他人对我们的排斥。 控制感丧失：担心他人利用我们暴露的信息伤害我们。 出卖：当我们暴露自我信息给他人时，我们假设甚至明确要求对方保密，不幸的是，这种信赖有时会被出卖。 塑主席像的丈夫和妻子/他在家经常说您的坏话 因此，人们常常生活在希望向他人诉说与希望保护隐私之间的紧张关系中。;活动之二： 请每位同学就下列事件选择1－2件，写在纸上： 最得意的事 最不容易忘记的事 对自己影响最大的事 最怕发生的事 从未告诉过别人的事;信任量尺：;(三）人际交流——反作用的交流和应对 你如何评价以下沟通: （1） 女：你又忘记盖牙膏盖了, 你怎么总是丢三落四！ 男：难道你就从来没忘过？ 女：当然，我没有。 男：哦，我忘了，你有强迫症。 女：无聊！我当初怎会看上你，真是瞎了眼。 男：后悔了？门开着呢，现在???现也不晚。 ;（2） 甲：虽然，我心里对她还有感情，可是，父母反对的这么激烈，这样僵持下去，我觉得我和她都太累了。 乙：你说你爱她，可你为什么还是选择离开她？你自认为自己是爱情至上者，为什么就不能排除父母的反对意见呢？你不是认为自己是个品行优秀的青年吗？可为什么在她有困难，急需你关怀、帮助、照顾的时候，你反而在她的心上捅了一刀？ ;（3）对于抱怨的三种回应： 东东：我讨厌你这样处处管着我。 西西：我还讨厌你呢，你一和那些个狐朋狗友在一起，就不像个正常的人了。(相互抱怨） 西西：好吧，这么管你是不应该，我下次改。（同意） 西西：你不舒服我能理解，我不怪你这样说，但我也想让你了解我的感受。（认可）;总结： 明确交流目的，耐心倾听，避免杂乱无章、情绪化和偏离主题。吵架 重视客观信息，避免“读心术”（你就是那个意思，伤痕实验，千斤顶）， 减少批评、轻蔑和防御过度。 保持礼貌和冷静。就事论事，不随意升级；说出我们想说的，“我信息”的使用。 积极关注，相信尊重和确认的力量。;（四）人际规则——交换和共有： １、社会交换 成本和回报 社会生活需要与他人交换成本以得到想要的回报，这一过程被称为社会交换。 成本：是惩戒性的、人们不想得到的经历。牵涉到财务的花销、对关系的不确定性、对同伴缺点的挫折感、对身在关系中受到限制的遗憾等。 回报：与人接触获得令人满足的感受经验或物品。包括不涉个人感情的好处：迷路时有人给你指路；个人化的亲密：爱人、朋友那里获得接纳支持；物质利益等。;交往结果 = 回报 - 成本;研究：大学生在恋爱关系中获得的回报和付出的成本（Sedikides,1994) 回报：志趣相投、被爱的感觉、幸福感、亲密、自我理解、性的满足。 成本：对关系感到压力或忧虑、缺乏与他人社交或约会的自由、维持关系需要时间和努力、吵架、感到对对方的依赖。 性别差异： 女生更关心对同伴的依赖感和自我认同的丧失。 男生更关心金钱成本和时间精力。 ;对交往结果的比较水平和替代选择的比较水平 比较水平：指我们认为在与他人的交往中应得结果的价值。它基于过去的经验 替代选择的比较水平：如果脱离目前的关系，转向可以得到的、最好的、作为替代的伴侣关系或环境而得到的结果。它涉及到离开的成本和其他人提供的吸引。 近年离婚率的逐年升高 / 个性与人际能力对依赖性的影响;２、 共有关系： 　　避免严格的成本核算，并不期待自己付出的成本能够得到回报，不刻意区分自己的事或是伙伴的事，即使看不到个人得到回报的机会，也会关注对方的需要，在帮助对方时自己的感受非常好。　　;情境