中老年中医保健原则ppt课件.pptxVIP

形与神俱 合道自然 ——谈谈秋冬养生 孙 洁 浙江省中医院 泌尿外科 ……衰老是自然的规律 养生是一种生活态度 养生是一种生活方式 VS 春夏养阳 秋冬养阴 与自然和谐相处 秋冬养阴 秋冬养阴 不熬夜 戒烟酒 防秋燥 秋冬养阴 适饮食 保睡眠 敛神气 秋冬养阴 避寒气 藏精神 少动作 秋冬养阴 避寒气 多休息 温饮食 生命在于运动 吃出健康来 早睡早起身体好！ 早睡早起身体好？ 安居处 起居的安排 顺四时，适寒暑 居处的选择 风水 ？ 养生？ 生活的细节 起居如惊，欲如运枢，神气乃浮…… 安居处的学问 我们的情绪 调节 控制 × 食品安全 自然环境 居处环境 君子不立于危墙之下 自然之道 健康之道 祝大家 健康快乐！