南瓜新做法,热乎乎,又香又软又甜,真正好吃到停不下来!介绍.pdfVIP

南南瓜瓜新新做做法法，，热热乎乎乎乎，，又又香香又又软软又又甜甜，，真真正正好好吃吃到到停停不不下下 来来！！ 南瓜营养丰富，《本草纲目 言其“补中益气”，还有保护胃黏膜，帮助消化和解毒作 用，而且味道甜美，很好吃。难得可贵的是，这个甜糖尿病人也可以吃，还有低脂降 血糖的作用。我很喜欢吃甜的老南瓜，邻居送了我一个超级大的，立刻就想起了在饭 店吃到的砂锅 南瓜，特意问了厨师做法的，现在万事俱备，可以动手啦！ 这个菜做法就是用油代替水，以小火慢煨15到20分钟，最后把油全部倒出，神奇的是 放了这么多油，南瓜居然一点也不油腻，味道又香又软又甜，好吃到爆！当时在饭店 吃了以后，一直念念不忘，这次终于在家吃了一个够，直到老公叫我不要吃太多了， 悠着点，才硬是停了下来，原来，真有一种美食，叫做好吃到停不下来，哈哈！ 材料：南瓜，盐8克，糖15克，水80克，油，大蒜，姜片做法：1.南瓜切成三角形，如 果大小一致更好看一些。我正好切了半个很大的南瓜，不想打开剩下的半个，就拼了 一下，所以大小不是很均匀。 2.准备一个砂锅，铺上姜片和大蒜，如果能铺满砂锅底最好。我还加了蒜叶，原来的 方子是没有的，可以不加。 3.在一个小碗里，放入80克水，加入糖15克，盐8克，搅拌均匀，这个就是配好的调味 汁。 4.在蒜姜上面排入南瓜块，淋上调味汁。南瓜排列正好一个圆形为佳，这样更好看。 其实自己吃么，也无所谓的，哈哈。如果有竹签或者篾子隔开南瓜和姜蒜这些，就更 好了，还能隔油。 5.加入油，没过南瓜。不用怕，等会儿这个油可以全部倒出，正常做菜用。 6.大火烧开，转小火15到20分钟左右，关火，把油倒出，南瓜就可以吃了，非常好 吃！如果是小砂锅，这个菜就会很漂亮，整个砂锅可以端上桌。 本文作者：生活无极限