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安全教育主题班会 养成良好的卫生习惯 俗话说：病从口入 * 1、到正规的商场购买有质量保证的食品，依法选择健 康食品，不买食品包装不全的“三无”产品。 2、做到不吃或尽可能少吃十大垃圾食品，不吃不洁瓜 果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、 不喝生水、少吃零食。 3、养成良好的卫生习惯：饭前便后洗手 4、合理安排三餐，养成良好的饮 食习惯，不暴饮暴食。 好吃的不一定是健康的！健康的不一定是可口的！ 合理营养 平衡膳食即指食物含有人体所需要的一定质量的营养素，各营养素比例适宜，膳食营养供给量达到标准，使物质代谢和能量代谢保持平衡的膳食。 保证每日三餐，按时进餐。 不挑食，不偏食，不暴饮暴食。 每餐动植物性食品合理搭配，饮食多样化。 早、中、晚三餐比例为3：4：3。 油脂 4% 奶豆类12% 肉蛋类20% 果蔬类31% 粮食 33% 算一下自己的营养状况 营养不良 ＜18.5 正 常 18.5～25 营养过剩 ＞25 国际上常用的人的体重计算公式 标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg) 标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常体重：标准体重＋-(多少）10％． * 乙方有义务提供相应的执业资格证、执业印章等配合甲方工程招投标、承担的工程项目报建及建设施工过程中各类手续办理。 * 安全教育主题班会 ——六（2）班 让我们先看看一些图片 我们吃的东西安全吗？ 俗话说：民以食为天，食以安为先 这是鸡还是怪物？ 每个鸡身上全被插着管子,一只鸡从孵出来到成品鸡的时间是两个星期。管子给他们输的是激素啊!每个鸡身上根本没有毛,就象我们见到的已经开膛破肚拔完毛之后的鸡一个样!朋友们,你们知道我们在肯德基里面吃的是鸡的腿和翅是最多的,几乎全是腿和翅,你们想想,哪里来那么多的腿和翅,其它的部位都哪去了呢?差不多每只鸡身上有4-5个翅膀,3-4个腿。 答：这是馒头，但染了颜色。有害身体健康。 这是我们吃的馒头吗？ 这个宝宝怎么啦？ 答：宝宝喝了含有三聚氰（qíng）胺(ān)的奶粉生病了 我们每天吃的各式食品都有可能存在有毒有害的物质。所以，我们要时刻注意食品安全。 * 话梅蜜饯类食品(果脯)主要危害是： 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐； 2、盐分过高，含防腐剂、香精，损害肝脏。 * 碳酸饮料主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。 1、磷酸导致骨质疏松 2、降低人体免疫力，各种制病的微生物乘虚而入，人容易感染各种疾病。 3、对消化功能的影响会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。 4、对神经系统的影响，容易引起儿童多动症。 全球十大垃圾食品 你知道吗 危害：导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。 第一：油炸食品 危害 导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌等。 第二：腌制类食品  危害：含致癌物质：亚硝酸盐；含大量防腐剂。 第三：加工类肉食品  危害：食用香精和色素过多,严重破坏维生素；营养成分低。 第四：饼干类食品  危害：含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高。 第五：汽水可乐类食品 危害：盐分过高；热量过高，营养价值极低。 第六：方便类食品 危害：破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多，营养成分低 第七：罐头类食品  危害：含致癌物质：亚硝（xiāo）酸盐，含防腐剂。 第八：话梅蜜饯类食品 危害：含奶油极易引起肥胖；含糖量过高影响正餐。 第九：冷冻甜品类食品 含大量致癌物质，导致蛋白质碳化 变性。 第十：烧烤类食品 * 这是在某教室一角落发现的一袋开封的“川霸—相思卷”，包装袋上“又香又辣”的广告语清晰可见！ 映入眼帘的还有那与之朝夕相伴的一双棉拖鞋！！ * 【案例】肯德基再爆食品安全事件 2005年，7岁的莫妮卡·萨曼食用了从悉尼一家肯德基外卖店购买的鸡肉卷之后，出现了沙门氏菌感染症状并导致严重残疾。无独有偶， 2009年8月3日，澳大利亚一家庭起诉肯德基，称其女儿在食用了一款被沙门氏菌污染的肯德基鸡肉卷后大脑受损并导致残疾。 2010年4月2日，浙江平湖的张女士在肯德基餐厅购买了一个新奥尔良烤鸡腿堡，打包回家吃。没想到刚咬了一口，突然发现一根翘起并是肉色有头的东西，经确认是蛔虫。 案例，2011年3?15特别行动中，央视曝光了双汇“瘦肉精”养猪一事。瘦肉精可以增加动物的瘦肉量使肉品提早上市、降低成本。但瘦肉精有着较强的毒性，长期使用