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高原与高原病健康知识培训 一、什么是高原？ 1.中度高原海拔为1500米~2500米地区，易出现轻度的高原反应； 2.高原：海拔为2500米~4500米地区，高原反应明显，易发生高原病； 3.特高高原：海拔4500~5500米地区，高原反应显著，高原病的发生和严重程度很高。 极高高原：海拔5500米以上地区，人类难以长期生存。 蛊秃奏韩沤阳罢斧问抚部停匪肾愤邀内每奠农光孪秸献蛔纪帆个抒骋擦泽高原病高原病 高原环境特点 高原海拔高，大气中氧气的含量相对较低。而氧气对几乎所有的生命过程都是必要的，对人类尤其重要，在高原，人体缺氧是引起人体一系列生理、病理变化的根本原因。 　　相对于平原地区，高原的气温普遍较低，一般情况下，海拔每增高100米，气温下降0.6摄氏度。寒冷可以促进人体产生热量，增加氧气的消耗量，加重了人体缺氧的情况。寒冷还可以降低人体呼吸道的抵抗力，引起皮肤血管收缩，回心血量增加而加重心脏负担 。不仅如此，寒冷还可引起人体肺血管收缩，引起肺动脉高压。 　　高原上湿度低、风沙大，一般在海拔2000米时，绝对湿度仅为海平面的一半，海拔6000米至7000米时的绝对湿度不超过海平面湿度的3%至5%。低湿度的环境容易降低人体的适应能力和抵抗能力，引起呼吸道黏膜损伤，人体会出现唇裂、鼻出血和呼吸道感染等情况。 　　紫外线是高原又一对人体健康不利的因素。高原日照时间长，而且海拔越高，空