健康心理学12亚健康课件.pptVIP

亚健康(subhealth);健康-疾病连续体（health-illness continuum） Jerrold Greenberg,1994;;亚健康的概念;慢性疲劳综合症的病征;研究亚健康的意义;慢性疲劳综合症诊断;6项指标认定亚健康 ;亚健康状态自评表; 11．食欲减退，即使符合自己胃口的饭菜，也感到索然无味。 12．常感到疲惫，渴望休息，可通过休息也难以恢复。 13．体重明显减轻，早上起床后常是眼眶深陷，下巴突出。 14. 熟悉的工作感到困难重重，自己也感到什么地方出了毛病。 15．不再热衷于朋友的聚会，以至于许多好朋友长时间不来往。 16．早上起床后，有持续的头发掉落近期经常如此。 17．感到火气很大，一脸愤愤不平的样子。 18．手脚总是冰凉的。 19．昨天想好的事，今天怎么也想不起来了，这样的事近来总发生。 20．常怀疑自己的能力，不敢尝试新事物，对他人的成功则是既羡慕又嫉妒; 21．社会发展得太快，感到无所适从认为时代已将自己抛弃。 22．性欲减退，对配偶的亲昵动作无动于衷，暗自怀疑自己的性能力。 23．感到孤独，满腹的心事，却找不到倾诉的对象。 24．感到自己挺可怜，希望有人能保护自己。 25．事情一多就感到心情烦乱，有应付不了的感觉。 26．配偶和孩子对自己不满意，自己很伤心，也很内疚。 27．生