《心理亚健康》培训ppt课件.pptVIP

心理亚健康 ;;;;亚健康的危害;亚健康的成因;心理亚健康的十大典型症状：;;;;;什么是心理健康;其突出的标志是:;有人这样描述;;;心理亚健康——是病？不是病？;;;亚健康心理表现;;;抑郁心理的主要表现有以下方面：;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;“亚健康状态”的治疗 ;;;心理治疗;自 我 调 节 法;;;(4)音乐疗法：是用音乐陶冶性情，调整心境的心理保健法。;远 离 心 灵 污 染;;三、学会与自然接触;促进心理健康 —5件小事;;;;;缓解心理压力小对策;;调节自身健康状况的饮食;;;;;;;;心理减压小方法;放松紧张情绪;;;综合练习;求助医生;;中医穴位按摩自我保健;;;;;;