人体内废物的排出幻灯课件 .pptVIP

第五章人体内废物的排出;观看一段有关“世界肾脏日”的报道，思考下列问题：;;3）日常如何保护肾脏 1、多喝水 养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，从而保护肾脏。 2、不要长期服用止痛药 不管服用哪种止痛药，都只适合偶尔服用，绝对不能长期服用，如果长期需要依赖止痛药，就必须就医做彻底检查。 3、控制盐的摄入量 ，方便面中的盐分特别多，经常吃的人最好减量食用。 4、关注自己的血压 5、不冒险饮食 鱼胆或蛇胆虽然常常被宣称具可以清热解毒或治疗青春痘的疗效，但即使是中药用的鱼胆或蛇胆，都必须经过特殊炮制才能清楚它的毒性，切勿盲目服食。 6、平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。 7、科学食用蔬果 如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。 8、少喝饮料，多喝开水 尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之，保持每天饮用8大杯白水以促进体内毒素及时排出。 9、食用适量蛋白质 如果尿中发现有尿蛋白，又吃了太多肉类，长期如此会使肾功能受到损害。 ;尿素;一、排泄 概念：体内物质分解时产生的二氧化碳、尿素和多余的水分等废物排出体外的过程。 途径： 1）皮肤：以汗液的形式排出水、无机盐、尿素 2）呼吸系统：以气体的形式排出二氧化碳、水 3）泌尿系统：以尿