【基础医学】第八章　尿的生成和排出.ppt

9：最蚕古的员工----客服部员工 　　对客户要客客气气，对同事也得客客气气，有气只能哑巴吃黄连....说白了整个夹心饼干 评价：2个字---作孽. * 10：最风光却内心最煎熬的人----当然是老板 ??? 有一帮子难对付的员工，有变化莫测的外部市场，还有剪不断理还乱的内部协调和管理，或许还有个别养在外面的金丝雀。 * 你会管理时间吗? 如何让自己一天的时间不止24小时呢?这里有一些总结: * 你会管理时间吗?（1） 1.对目标、任务、会议等事件分别按优先级进行排序； 2.从优先级最高的事物着手； 3.和拖延做斗争，如果事情重要，从现在开始做； 4.把大的、艰难的任务细分为小的、容易的部分； 5.为自己创造一小时的宁静，哪怕这需要很强的意志力，或者有时不起作用； * 你会管理时间吗?（2） 6.找到一个隐蔽的地方，如图书馆或空闲的办公室； 7.当你有重要的事情要处理时，学会对别人说“不”； 8.学会委派别人做事； 9.归纳相似的事情，把它们放在一起处理； 10.减少例行事务：它们不值得花费过多时间。缩短低价值的事件。抛开没有价值的信件和文书工作。委派别人完成、减少或推迟优先级很低的任务； * 你会管理时间吗?（3） 11.避免完美主义。记住80/20定律； 12.避免做出过多许诺。对你在有限时间内能完成的工作持现实态度； 13.不要把时间表排得满满的，为自己留下一定机动时间应付突发事件； 14.设置时间限制。例如，做某些决定时，不应超过3分钟； 15.聚精会神地做手头的事情； * 你会管理时间吗?（4） 16.处理重要事情时，使用大块的时间； 17.迅速处理困难的事情，等待和拖延不会使它们变容易； 18.文书工作争取只处理一次； 19.在行动以前，彻底地思索整件工作； 20.第一次就做好。 * 成功是一种习惯，习惯是需要培养的 * 成功是一种习惯，习惯是需要培养的（1） ? 1：找方法，不找借口。 　　2：遇到挫折时，对自己说“太棒了”。 　　3：不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦出现立即正面处理。 　　4：随时用零碎时间做零碎的事。 　　5：写下来，不要太依靠脑袋记忆。 　　6：随时记录灵感。 　　7：守时 　　8：把重要的观念方法写下来，并随时提醒自己。 　　9：走路时，比平时快30%，肢体语言要健康，有力，不懒惰，不萎靡。 　　10：每天自我反省一次。 　　11：每天坚持一次运动。 　　12：开会坐在前排。 　　13：微笑。 　　14：说话时，声音有力。 　　15：说话之前，先考虑对方的感受 　　16：每天有意识或真诚地赞美别人3次 　　17:不要用训斥 指责的口吻跟别人说话. 　　18:每天做一件分外事. 　　19:节俭. 　　20:恪守诚信,说到做到. * 成功是一种习惯，习惯是需要培养的（2） “好的习惯让人立于不败之地，坏的习惯则让人从成功的宝座上跌下来”。拿破仑希尔认为，保罗·盖蒂的这句话很有道理。 有一段时期，盖蒂抽烟抽得很凶。一天，他去法国度假的途中，在一个小旅馆投宿。晚上下起了大雨，地面特别泥泞，开了好几个钟头的车之后，盖蒂实在是累极了。吃过晚饭，他就回到自己的房间里，睡着了。但是清晨时分盖蒂突然醒了过来，他很想抽支烟，于是他就打开了灯，很自然的伸手去摸他一般都会放在床头的烟，但是没有。他下了床，到衣服的口袋里去找，也没有。于是他又在行李袋里找，结果他又一次失望了。他知道这个时候旅馆的酒吧和餐厅早就关门了。他想，这个时候把不耐烦的门房叫过来，实在是不可能。现在他唯一能得到香烟的方法就是穿好衣服，到火车站去，但是那还在6条街之外呢。 * 成功是一种习惯，习惯是需要培养的（3） 看来情形并不乐观，外面还下着雨。他的汽车也停在离旅馆还有一段距离的车房里。而且，在他住店的时候，别人也提醒过他了。车房的门是午夜关，第二天早上6点才开门，现在能叫到出租车的机率也相当于零。 显然，要是他真的迫切地需要一支烟，那么他只能在雨里走到黑暗中。抽烟的欲望不断地折磨着他。于是，他下了床，脱下睡衣，穿好衣服，准备出去。正在他伸手拿雨衣的时候，他突然笑了起来，笑自己傻。他突然觉得，自己的行为多荒唐可笑。 盖蒂站在那里，心里不停地想着，一个所谓的知识分子，一个商人，一个认为自己有足够的智慧可以对别人下命令的人，居然在三更半夜要离开舒适的旅馆，冒着大雨走上好几条街去买香烟。 盖蒂也是生平第一次注意到，他现在早就养成了一个坏习惯，那就是为了一个不好的习惯，他可以放弃极大的舒适。看来，这个习惯对他并没有什么好处，于是，他的头脑立刻就清醒了过来，很快他就做出了决定。 * 成功是一种习惯，习惯是需要培养的（4） 他已经决定好了，就走到桌子旁边把那个烟盒团起来扔出去，然后重新换上睡衣，回到舒服的床上。心里怀着一