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更多精彩内容请访问曹萍心理咨询公司 企业培训中的心理学 ◎遗忘曲线 德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究 发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程 并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。 他认为＂保持和遗忘是时间的函数＂，并根据他的 实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾 浩斯记忆遗忘曲线。这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不 是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗 忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这 就是遗忘的发展规律，即先快后慢的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现,学得的 知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减 慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学 习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一 周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。 ◎过度学习效应 人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间 的一半去巩固强化，使学习程度达到150％，将会使记忆得到强化。过度学习理论是 由德国著名的心理学家H·艾宾浩斯提出的