指南社会适应能力诊断量表郑日昌.docVIP

社会适应能力诊断量表 （选自郑日昌主编的《大学生心理诊断》.山东教育出版社，1999） 指导语 社会适应能力是一个人适应社会生活和社会环境的能力。社会适应能力的高低，从某种意义上说，表明一个人的成熟程度。具有良好的社会适应能力对于大学生走上社会,谋求生存和发展具有重要意义。本测试量表采用北京师范大学心理学院教授、博士生导师郑日昌教授编制的《社会适应能力诊断量表》，帮助您进行社会适应能力的自我判别。请您根据自身情况如实作答，了解自己的社会适应能力情况。 1．我最怕转学或转班级，每到-个新环境．我总要经过很长一段时间才能适应。 ( ) A．是 　　 B．无法肯定 　　 C．不是 2．每到一个新的地方，我很容易同别人接近。 ( ) A．是 　　 B．无法肯定 　 　C．不是 3．在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。 （ ） A．是 　　 B．无法肯定 　　C．不是 4．我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性。 ( ) A．是 　　 B．无法肯定 　　 C．不是 5．每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠。( ) A．是 　　B．无法肯定　　 C．不是 6．不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯。 ( ) A．是　　 B．无法肯定 　　 C．不是 7．越是人多的地方，我越感到紧张． ( ) A．是 　　B．无法肯定　　 C．不是 8．在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习差。 ( ) A．是 　　B．无法肯定　　 C．不是 9．我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了。 ( ) A．是　　 B．无法肯定　　 C．不是 10．即使有的同学对我有看法，我仍能同他(她)交往。 ( ) A．是　　 B．无法肯定　　 C.不是 11．老师在场的时候，我做事情总有些不自在。 ( ) A．是 　　B．无法肯定　　 C．不是 12．和同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的看法。 ( ) A．是 　　 B．无法肯定 　　 C．不是 13．同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已经太迟了。( ) A．是 　　 B．无法肯定 　　 C．不是 14．我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快。 ( ) A．是 　　B．无法肯定　　 C．不是 15．有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，还是会出差错。 ( ) A．是 　　 B．无法肯定 　　C．不是 16．在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快地使自己镇定下来。 ( ) A．是 　　 B．无法肯定 　　 C．不是 17．我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。 ( ) A．是 　　 B．无法肯定 　　 C．不是 18．在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率较高。 ( ) A．是 　　 B．无法肯定　　 C．不是 19．我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。 ( ) A．是 　　 B．无法肯定 　　 C．不是 20．我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会。 ( ) A．是 　　 B．无法肯定 　　 C. 不是 说明： 1、计分情况：单号题：A：－2分；B：0分；C：2分 双号题：A：2分； B：0分；C：－2分 2、结果显示： （1）个人得分 （2）得分对照，了解自己的社会适应能力情况。 35～40分：社会适应能力很强，能很快地适应新的学习、生活环境，与人交往轻松、大方，给人的印象极好，无论进入什么样的环境，都能应付自如，左右逢源。29～34分：社会适应能力良好。能较好地适应周围的环境，与人关系融洽 ，处事能力较强。17～28分：社会适应能力一般，当进入一个新环境，经过一段时间的努力，基本上能适应。6～16分： 社会适应能力较差，依赖于较好的学习、生活环境，一旦遇到困难则易怨天尤人，甚至消沉。5分以下： 社会适应能力很差，在各种新环境中，即使经过一段相当长时间的努力，也不一定能够适应，常常困惑到与周围事物格格不入而十分苦恼。在与他人的交往中，总是显得拘谨，羞怯，手足无措