跑酷运动在普通高校公共体育教学中实施可行性研究.docVIP

跑酷运动在普通高校公共体育教学中实施可行性研究 　　摘 要：“跑酷”运动作为一项比较时尚的体育项目，近年来迅速在各个高校流行。文章通过对“跑酷”运动的内涵进行深刻的研究和分析，结合现今我国普通高校体育教学模式的现状和特点，提出关于“跑酷”运动教材和难度及危险性方面的建议，给“跑酷”运动在普通高校公共体育教学中实施提供了一定的依据。 　　关键词：“跑酷”运动；普通高校；体育教学 　　当代大学生走在时代发展的前沿，我们应当遵循大学生的身心发展规律和兴趣爱好，尊重环境和教育对学生个体的影响，积极接受外界体育文化的影响等原则。普通高校公共体育教学模式由保守理念转化为积极开放接受，由单调固定内容转为丰富多样，课程内容的确定将不再局限在部分竞技项目上，而是更重?人与自然和谐统一发展，以力求开展丰富多彩的体育拓展型项目，如将“跑酷”运动这类体育拓展型项目引入普通学校公共体育教学是势不可当的。 　　一、什么是“跑酷”运动 　　“跑酷”源于20世纪80年代法国的“parcours du combatant”，即“超越障碍训练场”的意思。简而言之，在运动路线中设置着不同的障碍，运动员可以跑、跳、跨越、翻越等用自身的能力通过这些障碍，最后到达目的地。其中采用的动作是没有限制的，它是人们追求精神生活的一种时尚运动。 　　二、“跑酷”运动的魅力与特点 　　1.“跑酷”蕴涵的挑战性 　　在“跑酷”运动中，外界刺激因素能引起机体做出全身性综合或局部性相应的反应，并在新的情况下人的机体逐渐被激活，一次又一次协调全身神经和肌肉系统的活动，时时变换身体姿势，促使人体机能出现超常功能，有助于挑战身体极限，不断完成挑战自我、超越自我、展示个性的过程。 　　2.“跑酷”蕴涵的美育 　　随着社会的变化和发展，人们渴望在闲暇时间去感知更多美好的东西，使心灵净化、心情愉悦。“跑酷”中的美无处不在，这是因为“跑酷”是与强健体魄、陶冶情操有关的。学生在欣赏跑酷中学会去鉴赏美，主要是在运动的过程中表现出来，让我们从很多司空见惯的体育赛事中发现许多以前从未觉察的美，比如，身体美（包括体型美、骨骼美、肌肉美、灵敏美、平衡美、造型美，从内容方面欣赏有优雅的动作造型美，精湛的技艺美）和富有韵律的节奏美。未来的运动方式向着越来越美的趋势发展，让广大学生具备较高的审美艺术视野，学会应用美的规律来改造世界。 　　3.“跑酷”蕴涵的自由性 　　“跑酷”运动是在都市自然环境中进行的，现实环境中充满了各种障碍，参与者常常要先聆听自己脑海与心里的声音，判断自己要用何种动作越过障碍。跑酷运动可以帮助人们重新认识自我并挖掘自身潜能，灵活自如地应用现有技能动作，唤起人们面对困难时挑战的勇气及个性能力。普通高校体育教学目标就是要注重学生个性能力的发展，教会学生自由创新，从而突出学生具有个人特色的动作，使他们的自由性得到充分的体现。 　　4.“跑酷”蕴涵的创新性 　　其实每个人都有不断地突破、创新自己的经验，幼儿期，没人逼我们学走路，我们却试着自己站立，不断跌倒、不断站起、不断尝试，终能从爬的阶段进入走的时期。然后我们对走不满足，转而学习跑、翻滚、旋转、翻越等动作，我们有更高的理想，不满足现状，不断地突破、创新，“跑酷”运动就这样应运而生，其是集时尚于一体的新兴潮流运动，我们爱这项运动，参与这项运动，心情会随着运动过程中的拼搏而勇往直前，它将我们周围任何可以利用的环境设施“为我所用”。 　　三、“跑酷”运动的价值 　　1.健身价值 　　首先，“跑酷”运动可以开发人们潜在的运动能力， 提高身体素质， 发展协调性、灵敏性、柔韧性、速度、力量、耐力等身体素质；其次，通过“跑酷”运动可以促进心脏呼吸系统、消化系统器官等内脏器官健康；最后，通过坚持“跑酷”运动表现出来的人体形态结构、生理机能和心理因素综合的相对稳定的特征。 　　2.心理价值 　　“跑酷”运动不仅使体质上得到锻炼， 心理认知能力也可以得到锻炼。由于长期的“跑酷”锻炼，在智力方面，致使脑细胞供血充足且处于适度的兴奋状态，便于大脑良好的工作，避免了由于用脑过度和过度兴奋所致的机能紊乱，因此脑细胞活跃起来可以有效地延缓认知能力的衰退。在注意力方面，注意力不是独立的认知过程，任何心理过程的产生、发展和结束都离不开注意力的参与，跑酷运动对内外环境刺激加强，使得思维活动灵敏、杂念减少、注意力集中而稳定，对“跑酷”者的注意品质有一定的帮助。 　　3.交往价值 　　随着人们学习和工作越来越紧张繁忙，人们每天接触到的人不是同事就是同学，这会使生活显得枯燥无味。参加“跑酷”运动，可以让人们产生一种新的团体归属感。大家想办法一起努力，一起战胜困难，在练习期间进行很好的交流，在交流的过程中成为朋友。所以“跑酷”运动是可以改善人的心境的，