大学生心理健康教育课程课件.ppt

三、怎样能快乐 快乐工作 拥有快乐的态度 1 消除负性想法 2 选择可以发挥自己长处的工作 3 工作与生活不但是平衡，也是融合 4 工作之外，寻求其它成就感来源 5 关于工作的选择，你如何选？ A 第一年每月8千 第二年每月6千 第三年每月4千 B 第一年每月2千 第二年每月4千 第三年每月6千 21.6万 14.4万 三、怎样能快乐 适应或改变 山不能过来，那我们就走过去！ 穆罕默德移山 三、怎样能快乐 适应或改变 肚子比面子更重要！ 千里马 吃草 好马不吃回头草！ 三、怎样能快乐 ? 金钱 房子 车子 地位 权力 健康 身材 美丽 爱情 婚姻 时间 学历 知识 能力 背景 自信 机遇 工作 自由 … 改变一下生活的标准 多少钱能带来快乐？ １千(不超过1千) 1万(1千-1万) 这一生你打算挣到多少钱？ 1百万(10-1百万) 10万(1万-10万) 1千万(1百-1千万) 1亿(1千万-1亿) 10亿(1亿-10亿) 三、怎样能快乐 改变一下生活的标准 金钱 吃得饱 穿得暖 有点余钱心花放 挣怎样的钱就过怎样的日子 李坚建议 三、怎样能快乐 改变一下生活的标准 房子 能遮雨 能挡风 快乐只在咫尺中 有个安身之所就行了 李坚建议 三、怎样能快乐 改变一下生活的标准 车子 公交车 自行车 11号脚力也是车 走路会更有益身体健康 李坚建议 三、怎样能快乐 改变一下生活的标准 地位 人看我 我看人 人间总有人上人 自己要看得起自己 李坚建议 三、怎样能快乐 改变一下生活的标准 权力 你有权 我有权 人人手中都有权 要重视自己拥有的权力 李坚建议 为什么觉得不快乐？因为 房子不够大 为什么觉得不快乐？因为 车子不够靓 为什么觉得不快乐？因为 地位不够高 不受人尊敬 常卑躬屈膝 总忍气吞声 难发表意见 为什么觉得不快乐？因为 权利不够大 为什么觉得不快乐？因为 健康不够好 腰痛 头痛 体虚 失眠 胃痛 为什么觉得不快乐？因为 身材不够好 为什么觉得不快乐？因为 美丽不够人 青春痘 雀斑 牙齿黄 鼻子扁 眼睛小 眉毛粗 皮肤黑 脸蛋丑 为什么觉得不快乐？因为 爱情不浪漫 为什么觉得不快乐？因为 婚姻不幸福 夫妻经常吵架 丈夫有外遇 妻子红杏出墙 孩子不听话 婆媳关系不好 离婚后孤独 为什么觉得不快乐？因为 时间不够多 为什么觉得不快乐？因为 学历不够高 博士 硕士 学士 大专 为什么觉得不快乐？因为 天文 人文 商业 科学 知识不够多 为什么觉得不快乐？因为 能力不如人 缺少创造力 缺少决断力 动手能力差 工作效率低 为什么觉得不快乐？因为 背景不够强 没有贵人助 没有靠山 边远穷 世代苦 为什么觉得不快乐？因为 自信心不够 我不行 不可能 做不到 为什么觉得不快乐？因为 机遇不眷顾 上天似乎和我过不去 坏事常常伴着我 好事总不降到我身上 好的工作总是轮不到我 为什么觉得不快乐？因为 工作不够好 Text Text 为什么觉得不快乐？因为 自由度不够 责任 伦理 时间空间 规章制度 中国人不快乐原因 出于工作因素，如收入不理想、工作压力太大、休息时间太少、缺少成就感、工作枯燥、前途渺茫和人际关系不和谐。 61.8% 和家庭关系有关，如与家人相处不融洽、陪家人的时间太少、住房不满意和家庭总收入低。 4% 对物质生活的不满意，如工资、福利、社会保障、住房、交通工具和其他消费类物品。 12.8% 不会积极主动地寻找快乐，或缺少获得快乐的有效方法。 24.2% 让你随意选择，你想要 金钱 房子 车子 地位 权力 健康 身材 美丽 爱情 婚姻 时间 学历 知识 能力 背景 自信 机遇 工作 自由 … 需要回答的问题 1 上述的东西你是否都想要？ 需要回答的问题 1 有了上述所有东西人就一定快乐吗？ 2 需要回答的问题 一个人是否能够得到所有的这些东西？ 3 需要回答的问题 1 是否没有得到所有的这些，我们就不能快乐？ 4 请问在座的同学 你想过快乐的生活吗？ 想要快乐，我们该怎么办？ 做出 选择！ 如果只能选五项，你咋选？ ? 金钱 房子 车子 地位 权力 健康 身材 美丽 爱情 婚姻 时间 学历 知识 能力 背景 自信 机遇 工作 自由 … 三、怎样能快乐 巴里 快乐之道不只在于做自己喜爱的事，更在于喜爱自己不得不做的事。 名人说 爱因斯坦 真正的快乐是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。 三、怎样能快乐 美国人快乐的6个原因 相信“磨难中也有快乐” 1 将家庭和婚恋视作快乐的最大源泉 2 教育的目的是让孩子快乐地成为合格公民 3 认为健康是最大的快乐 4 主张财富是快乐的资本，而不是快乐的累赘 5 认为工作的目的也是追求快乐 6 三、怎样能快乐 接受自己 快乐需要意义 头脑说了算 身体也