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高血压的形成与预防 Prepared by: 周华伟 Date: 2014/03/20 血压指标 血压过高或过低会怎样  血压是指血液循环过程中，血液对血管内侧 壁的压强，是血液循环的内动力。没有充分 的血压时，血流速度就会变慢，只有适当的 血压才能将血液送到全身。 如果血压太低就送不动 太高就会造成血管受到压力， 甚至挤破血管，造成脑溢血。 高血压的危害 长时间的患高血压，往往会引发： 冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑缺血心脑血管疾病； 高血压还会对患者的心脏、脑、肾脏及视网膜造成严重的损 害，造成患者心律失常、脑出血、动脉硬化、视网膜病变， 且这些疾病对身体的伤害往往是无法逆转的，会造成患者丧 失自理能力、劳动能力。特别是高血压还具有并发症高的特 点，最常见的并发症为冠心病及心衰，一旦发生了并发症， 常常会造成患者丧失生命，因此，高血压常常被称 为“隐性杀手”。 高血压是怎样形成的 一、血管渐渐失去弹性 当血液内脂肪、毒素、杂质过多，会在血液中沉淀下来，逐渐粘附在血管内侧壁上， 这使得血管内径越来越小。这就像水管堵塞一样，很多垃圾黏在水管内，渐渐淤塞管道，使水管能流经的水量在单位时间内变少。 当血管“淤塞”严重后，人体为了把营养通过血液送往全身各处，不得不让心脏输出更大功率，于是血流对血管的压力更大。 但是，这时的血管由于“背负”过多，“自重”太大，扩张和收缩都不容易，血管失去弹性，脆化； 更严重的是，由于毒素、酸性物质的侵蚀， 血管壁被逐渐损害。血压增大后很容易让血管破损，出现脑溢血症，严重影响生命安全。 高血压是怎样形成的 二、血脂肪、胆固醇太高，造成血液的粘稠度太高  但是身体是不允许血流速度变慢的，因为全身的每一个细胞都需要透过血流输送养分，然后才可以生存下来，才可以继续新陈代谢。 当血流速度变慢的时候，大脑、手脚全部会发出警报，手会麻，手会痛，头会痛，头涨，头会感觉昏昏沉沉，全部是身体发出警报。  如何预防及调理高血压---西药 一，利尿剂，强制肾脏排毒，以至于小便多，毒素排的多，但是对肾脏不好，会导致肾功能衰竭。目前市面上没有了。 二，扩张血管，扩张血管有什么用呢？就是让血液好流动，但是为什么医生会说高血压药要么不吃，一吃就一辈子呢？因为今天吃药，今天血管就扩张一点，明天不吃又高上去了。所以得每天吃，但是长期服药会使血管失去弹性从而引发血管破裂，也就是脑溢血。 如何预防及调理高血压---保健 御坊堂海狗油软胶囊 胶囊内含EPA：俗称血管清道夫，可防止血管硬化、心脑血管栓塞，降低高血压、高血脂、胆固醇，抑制血小板凝聚。适用于冠状动脉硬化和血栓，脑中风、脑溢血、脑血管障碍，高胆固醇、高血脂、高血压，手脚麻痹，心悸等各种心脑血管疾病。 如何预防及调理高血压---保健 御坊堂角鲨烯软胶囊 角鲨烯具有促进血液循环：帮助预防及治疗因血液循环不良而引致的病变，如心脏病、高血压、低血压及中风等。 如何预防及调理高血压---保健 近年来药理学家发现，红曲入药，是一种出色的降血脂、降血压天然药物。在李时珍主编的巨著《本草纲红曲霉菌目》一书中即收载有若干个含有红曲成分的治病良方。我国中科院研究人员开发的以红曲为原料的降脂新药“乐脂平”，疗效可与美国公司开发的他汀类降脂药物媲美，国外称之为“中国他汀”。御坊堂红曲胶囊中的二级代谢产物“γ-氨基丁酸”为脑神经传导的促进物质，根据许多实验证实，它具有良好的降血压功效。红曲具有清除血管垃圾，修复血管壁等作用，可预防并治疗各类心脑血管疾病，如脑中风、冠心病、高血压等。 饮食调理 1.少吃盐。高钠饮食会令血压升高。 2.减压。冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。 3.戒烟、限酒。健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。 4.补钾。黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压。 5.补镁。麦片、杏仁、栗子、菠菜和牛奶等富含镁元素的食物有利于控制血压，可以降低中风和妊高症的发病率。 6.每天一斤奶。含钙食物能降压。 饮食调理 7.甜菊。甜菊不仅可以降压。而且热量低，对糖尿病患者尤为适用。 8.多吃芹菜。坚持每天吃4跟芹菜，可以使血压下降12％-14％ 9.多吃鱼。鲑鱼、金枪鱼、等有助于降低血压。 10.多吃核桃。核桃、亚麻籽、豆腐、大豆、菜籽油等含有丰富的α-亚麻酸。有助于降低血压。 11.正确使用调料。茴香、薄荷、黑胡椒等，不仅可以食物提鲜，还可减少食盐的用量，有助于降压 12.每天一瓣蒜。大蒜中的大蒜素能缓解高血压。 13.多吃菠菜。菠菜、豆类、芦笋等富含叶酸，可降压