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（青岛版）三年级科学下册 18、肌肉 执 教 老 师： 于晓燕 外国语学校小学部 活动你的身体，找一找你的身体中哪里有肌肉？ 人体肌肉简介 人体的外部是皮肤，皮肤下面是肌肉，肌肉是一块一块的，肌肉的两端分别长在不同的骨上，人体的肌肉总共有639块，占人体总重的40%。 人体五大块肌肉 ----肱二头肌 肱三头肌---- 胸大肌---- ----腹肌 腓肠肌----- 趣味游戏 指认关节 伸臂 屈臂 屈臂时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张。 伸臂时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张。 屈臂与伸臂活动 我们的活动记录 活动项目 参与活动的肌肉 肌肉的变化 曲臂运动 伸臂运动 仰卧起坐 仰卧时： 坐时： 扩胸运动 含胸时： 扩胸时： 抬脚跟 抬脚时： 脚平时： 温 馨 提 示 1.每小组任选其中1~2项来完成； 2.小组内做好分工：有组长、记录员、活动员、协助人员等，人人都要安排任务； 3.先制定好研究计划，再动手研究； 4.记录员随时填好活动记录； 5.活动中一定要注意安全； 6.若有不懂得请举手问老师 我们的活动记录 活动项目 参与活动的肌肉 肌肉的变化 曲臂运动 伸臂运动 仰卧起坐 仰卧时： 坐时： 扩胸运动 含胸时： 扩胸时： 抬脚跟 抬脚时： 脚平时： 肱二头肌 肱三头肌 肌肉收缩 肌肉舒张 肱二头肌 肱三头肌 肌肉舒张 肌肉收缩 腹肌 舒张 收缩 胸大肌 收缩 舒张 腓肠肌 收缩 舒张 肌肉的作用 肌肉的两端分别长在不同的骨上，肌肉有弹性，能收缩和舒张，牵动所连接的骨运动。 体育锻炼 能够让肌肉 更加 有力量！