二级学院四位一体大学生心理防护体系建设初探.docVIP

二级学院四位一体大学生心理防护体系建设的初探 　　摘要：大学生的心理健康问题越来越成为社会关注的焦点，而大学生心理防护现状堪忧，根据大学生心理发育的特点，本文重点致力于研究学生的自我完善、自我成长规律，同时通过提升心理疏导的谈话技巧，建立良好的访谈关系，在二级学院构建学生、班主任、心理辅导员、心理咨询师组成的四位一体大学生心理防护体系，协助学生发展有利于成长的思想信念、情感态度和各种心理素质，提高心理健康水平，协助学生有序健康成长。 　　关键词：心理健康；心理发育；心理防护体系；自我成长 　　中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2018）24-0073-02 　　引言 　　加强大学生的心理防护，提升其心理健康水平，是全面推进素质教育的重要内容，是加强和改进大学生思想教育工作的重要任务。本文倾向于师生互动，在二级学院构建学生、班主任、心理辅导员、心理咨询师组成的四位一体大学生心理防护体系，一是致力于学生的自我完善、自我成长，提高心理健康水平；二是通过交流技巧的把握，建立良好的访谈关系，深入了解学生情绪状态，倾向于早沟通、早发现、早疏导，致力于心理问题预防的研究。 　　一、大学生心理防护建设现状 　　有权威数据显示，大学生由于生活、工作、学习压力引起的心理冲突、心理困惑、心理烦恼所致的心理困扰者占6%-7%，心理困扰在心理健康水平图示中属于灰色地带，虽然属于心理健康状态，但如果没有及时、正确的疏导，就可能成为严重的心理问题。心理问题是大学生健康成长的障碍之一，成为大学生休学、退学、死亡的主要原因之一。目前大学生心理防护工作以开展心理咨询活动为主，重点仍放在出现严重行为问题的个别学生上，忽略了群体性心理健康的普及和指导；学校领导层对心理的认识缺乏全面性，把心理健康教育与德育混同起来，缺乏教育技能；心理健康教育讲座大多流于形式，重理论轻实践，心理健康课堂变成了灌输教育，缺乏学生的自我认识和领悟；心理防护体系不完善，出现心理困惑时不能及时寻求帮助，接受心理咨询。 　　二、当代大学生的心理状态分析 　　1.当代大学生心理发育（精神分析）表现：正值青春期后期，从原来的只表达自己的欲望转变到将自己的欲望与客体的希望结合，即从闭锁走向开放；自我的思考增多，寻求自己的社会地位，即从依赖走向独立；寻找对自己的认同感，寻找维系自尊的价值体系，即开始思考“我是谁，我是怎样的人，我要成为怎样的人”。 　　2.当代大学生心理特点解析：行为特点是行为表现成熟，有很高的自主性，渴望独立，但实际上依懒性很强，抗挫折能力差。情感特点是情感强烈，外显而张扬，情绪心境化，隐蔽性差，不善于控制自己的情绪、情感的表达。思维特点是观念超前、看似世故圆滑其实是冲动又极端。认知特点是平均智商高、好奇心强、接受新生事务能力强，富于创造力，敢爱敢恨、果敢直接，但无法真正判断对错、善恶、美丑，思想和价值观趋于自我中心，有强烈的叛逆意识。 　　三、二级学院四位一体心理防护体系的建设 　　（一）协助大学生自我完善、自我成长 　　开设心理学的课程及讲座，开展心理成长的团体辅导。这些心理学技术，可以帮助学生在面对问题时适当的进行心理调节，有效消除心理困惑，增强心理调适能力，优化心理品质，提高应对心里挫折的能力，自我完善、自我成长。 　　1.学习分辨各种类型的性格特征，理解同学之间因性格差异导致处理生活、学习问题的态度、方法不一致。尽管学生之间性格有差异，但并无好坏优劣之别，在生活、学习中摒弃个人偏见，尊重信任每一位同学。 　　2.学习设身处地的理解技术，了解自身的心理发展变化规律，心理问题形成的原因，进行正确的自我表达与交流。大学生来自全国各地，生活习惯、待人接物方式均有不同，同学之间要多加沟通，学习换位思考、相互理解。 　　3.学习运用简单的心理技巧，如自我暗示。在应对恐惧紧张（比如上台演讲等）时，承认恐惧紧张是一种正常的心理反应，接受恐惧紧张等负面情绪，用宽容的态度缓解内心冲突；运用A.Ellis的ABC理论改变认知，能够鉴别自身的不合理信念如绝对化要求、以偏概全、糟糕至极，识别自动化思维中的主观推断、选择性概括、贴标签、夸大或缩小等错误观念。 　　4.调整自我概念，认识自己的内外世界，更好地认识自我。自我概念是个体在社会化过程中逐渐形成的对自己的生理和身体、道德品质、个性特征、人际关系及自己在社会环境中的位置等方面相对稳定的认识和评价。引导大学生对自我进行探索，理解自己的优势与缺陷，学习用合理方式、手段和策略应对不同的情况。 　　（二）班主任与学生建立良好的师生关系 　　根据大学生心理发育的特点，站在教育者的角度很难让学生接纳老师，也难以让学生敞开心扉。但是，班主任的理念、态度和个性特征对师生关系的建立有很重要的影