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主观幸福感的心理机制探析 　　幸福感研究分为外部影响因素研究和内部建构研究两种取向,早期理论建构重在证明外部因素对幸福感的影响,但随着研究的深入,人们转而研究内部因素,即内部机制如何影响幸福体验。经过数十年的积累,研究者们在影响幸福感产生的生理机制、社会比较机制、动机机制和稳态机制等方面取得了一系列研究成果。各种机制间相互联系,与外部因素一起作用于幸福感。 　　[关键词]主观幸福感;生理机制;社会比较机制;动机机制;稳态机制 　　[中图分类号]B849 [文献标识码]A [文章编号]1004-518X(2009)09-0228-05 　　冯骥(1982―),男,南昌大学教育学院硕士研究生,主要研究方向为积极心理学;苗元江(1963―),男,南昌大学教育学院院长、教授,主要研究方向为积极心理学;白苏妤(1984―),女,南昌大学教育学院硕士研究生,主要研究方向为积极心理学。(江西南昌330031) 　　本文为全国教育科学“十一五”规划重点项目“教育与幸福――理论与实证研究”(项目编号:DAA080081)、江西省“十一五”社科规划重点项目“幸福指数与和谐社会――心理学实证研究”(项目编号:08JY03)的阶段性成果。 　　 　　幸福既是每个人的人生目标,也是社会发展的根本目的。随着社会的发展,关注人们内心体验,寻找幸福,成为新时代社会发展的主题。主观幸福感(SWB)研究涉及人们如何评价他们的生活状况。Diener区分了影响幸福感的外部与内部因素。早期理论建构重点在于证明外部因素如事件、情境和人口统计项目等是如何影响幸福感的,但随着研究的深入,人们发现外在的客观因素对幸福感影响相当小。因此,研究者们转而研究内部因素,即个人内部建构决定生活事件如何被感知,从而影响幸福体验。[1]经过数十年的积累,众多的研究者不断丰富和发展了幸福感的研究技术。幸福感理论从简单到复杂、从单一到系统,其]化与发展的轨迹,勾画出幸福感的理论与研究发展脉络,它使我们能更加深入地理解幸福感的本质。 　　 　　一、生理机制 　　 　　人类的幸福感是大脑认知和评价客观世界而产生的主观感受,其产生必定建立在生物学基础之上。近年来,脑科学及情绪生理机制的研究已部分揭示了幸福感的生理机制。 　　(一)幸福感的脑定位 　　研究者指出,一定脑区的活动似乎与个体情感水平的差异和情感体验的个体内部变化相关。幸福感与其他情感一样是大脑活动的一部分,进一步还可以找到大脑中能够产生幸福感的功能定位,它位于大脑中紧靠前额内侧的部分。此外,有心理学家甚至发现,左脑使用过多会不幸福。美国心理学家霍华#8226;克莱贝尔调查发现,现在绝大多数人已习惯利用左脑去看待问题和思考生活,这样做的结果会使人感受轻松愉快的能力下降。不仅如此,过度使用左脑而忽视右脑,还是失眠、焦虑症、抑郁症等心理疾病的主因。 　　(二)幸福感的神经递质 　　对人类精神痛苦感的生理、病理研究,发现了影响人类幸福感的神经递质――“多巴胺”(Dopamine)。它是一种神经传送素,用来帮助细胞传送脉冲的化学物质,主要负责大脑的情欲、感觉的信息传递,主要传递兴奋、开心和欢愉的信息。从这个角度看,人是否有一种美妙的幸福感与“多巴胺”的状况有关。“多巴胺”作为一种神经传递物质显然与基因有关,或者说直接与可产生“多巴胺”受体的遗传基因排列有关,从而与人的个性、气质有关。有关双生子分离抚养的研究发现,在不同的家庭环境中抚养长大的同卵双生子其幸福感水平的接近程度,比在同一个家庭中抚养长大的异卵双生子要高得多[2],并证明了幸福感50%的变量源于遗传 [3]。 　　幸福感产生的生理机制和遗传性的研究发现,根植于基因的遗传物质对幸福感起着重要作用。[4]如美国学者赖特所说,基因“在决定我们是否快乐或郁闷、积极或消极、聪明或迟钝、开朗或保守、相信唯物主义或信仰宗教等方面起着很大的作用”。通过幸福感和痛苦感的生理基础研究,应用生物医学途径及广义的技术手段,如抗忧郁药物“百忧解”和“多巴胺”,可消除忧郁等精神痛苦症状,帮助人们重新获得愉快、喜悦、积极向上的心理感受,提高幸福感指数。 　　 　　二、社会比较机制 　　 　　Festinger第一次提出了社会比较的概念和理论,该理论认为人体内存在一种评价自己观点和能力的驱动力,这种把自己的观点和能力与他人进行比较的过程即为社会比较。[5]哲学家Bertrand Russell(1930)以下面的方式描述了人类这种倾向性:“拿破仑曾羡慕凯撒大帝,凯撒曾羡慕亚历山大;我敢说,亚历山大曾羡慕过从未存在过的赫里克斯(Hercules),因而你不能单独通过成功的方式完全消除羡慕,因为在历史或传说中总会存在一位比你更成功的人士。”这种本性也得到了生物学的证实。人的社会属性决