因天之序顺势养生教学教案.ppt

巳时（9点~11点）脾经当令 谏议之官，知周出焉 脾主运化 脾主思虑 巳时（9点~11点）养生要点 1、吃好早餐不发胖 在正确的时间做正确的事情 脾和肌肉主四肢 抓紧时间工作学习 2、日常调理 按揉三阴交 巳时（9点~11点）产品选择 如果您已经选择了国珍的其他保健品，也都可以在这个时候食用，有助于保健品效果的发挥。 午时（11点~13点）心经当令 君主之官，神明出焉 “主明则下安，以此养生则寿” “主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃” 午时（11点~13点）养生要点 1、睡好子午觉 午时阳极一阴生 生命就像一盏油灯，灯火与灯油缺一不可 午觉不宜睡的太长，以15—30分钟为宜 2、吃好午饭 “过午不食”也是养生 3、穴位按摩 由神门至少海 午时（11点~13点）产品选择 淡竹叶入心与小肠经，清心火，利小便，在午睡之后喝点竹叶清茶可以安养心神。 竹叶清茶的整个配方中，竹香，荷香，茶香，佛手香，清香宜人。 选用浙江安吉产的淡竹叶进行提取加工，通过高科技生物技术精制而成。是世界上第一个将竹叶黄酮加以开发利用的高科技产品，经功能学试验证明，具有调节血脂的保健功效。 未时（13点~15点）小肠经当令 受盛之官，化物出焉 主泌别清浊 代君主受邪 未时（13点~15点）养生要点 穴位按摩 按摩后溪穴，泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利眼目，受益无穷。 未时（13点~15点）产品选择 心与小肠相表里，淡竹叶入心与小肠经，清心与小肠火，利小便，有助于小肠经的养生。 小肠泌别清浊的功能是脾胃运化功能的延续，如果您已经选择了适合自己的国珍产品，可以在这个时间食用，有助于国珍产品发挥更好的养生保健作用。 申时（15点~17点）膀胱经当令 州都之官，津液藏焉 与身体的水液代谢密切相关 旗下品牌： 旗下品牌： 旗下品牌： 旗下品牌： 旗下品牌： 旗下品牌： 旗下品牌： 旗下品牌： 旗下品牌： 旗下品牌： 旗下品牌： 因天之续 顺势养生 新时代健康产业（集团）有限公司 梁 靖 琳 黄帝的答案 上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。 今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。 十二时辰养生法 与天地相参也 与日月相应也 子时（23点~1点）胆经当令 中正之官，决断出焉 挠头有助于下决断 成功源于决断力 子时（23点~1点）养生要点 1、养阳气——睡觉 子时一阳生 阳气此时刚刚开始升发，需要精心呵护 2、养胆气——睡觉 木克土 熬夜会影响消化吸收功能 子时（23点~1点）产品选择 松花粉富含人体必需的多种营养成分和生物活性物质，甘温散肝，升发肝胆之气。 具有免疫调节的保健功能，可增强机体免疫力。 由松花粉、葛根、余甘子复合配伍而成，配方经典、相得益彰。 护肝的同时顾护脾胃，未病先防。 淡竹叶与决明子清肝火，利小便通大便双管齐下很方便。 佛手舒肝理气，佐制寒凉 丑时（1点~3点）肝经当令 将军之官，谋虑出焉 肝主疏泄 要想聪明首先要开心 丑时（1点~3点）养生要点 1、养阳气——睡觉 子时一阳生 要保护初生之阳，不可杀鸡取卵 2、养肝——睡觉 人卧则血归于肝 熬夜会影响思考能力 养护好肝胆就能有勇有谋 丑时（1点~3点）养生要点 3、其他养生方法 眺望远方，多看绿色植物有助于养肝 喝枸杞菊花茶，滋补肝肾，强筋健骨 戒怒，怒则伤肝 丑时（1点~3点）产品选择 松花粉富含人体必需的多种营养成分和生物活性物质，甘温散肝，升发肝胆之气。 具有免疫调节的保健功能，可增强机体免疫力。 由松花粉、葛根、余甘子复合配伍而成，配方经典、相得益彰。 护肝的同时顾护脾胃，未病先防。 淡竹叶与决明子清肝火，利小便通大便双管齐下很方便。 佛手舒肝理气，佐制寒凉 寅时（3点~5点）肺经当令 相傅之官，治节出焉 肺主气，司呼吸 寅时身体对全身气血从新统筹分配 寅时（3点~5点）养生要点 1、保证“肺朝百脉”——睡觉 “治大国若烹小鲜”，做的事情越大，越不能瞎折腾 凌晨死亡的人数占全天死亡人数的60% 2、肺为“娇脏” 寒邪最易犯肺，注意保暖 五十营呼吸法 寅时（3点~5点）产品选择 松花粉健脾益气，人参大补元气，调理肺气，协同增效抗疲劳。 白参为人参的炮制品，不会轻易上火。 刺梨和余甘子都是酸甘涩之品，酸甘养阴，酸涩则可以收敛肺气，预防和减缓肺气的耗散。 富含Vc，“三王”水果 卯时（