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中学生心理健康教育 教师教育学院 孙小荣 650963 3）心理健康具有相对性。 心理健康的相对性，指的是要考虑不同文化背景，文化的差异会导致心理健康标准的差异，西方的标准不能硬套在中国人身上。不同年龄阶段的人也应该有相对不同的差异，如退休的老人满足现状，能享受生活，快乐地休闲就是很好的一种心态。可是一个年轻人不思进取，不求上进，浑浑噩噩就不是一种应有的心理状态。 具体讲要符合以下几条： 具有良好的自我意识水平。亦即能正确地认识自己，悦纳自己，知道自己该干什么能干什么。 具有良好的情绪状态。就是说能够很好地控制自己的情绪，调节情绪，能够保持稳定愉快。 具有良好的学习和工作效率。 具有良好的人际关系。就是说能合群，能帮助别人，有朋友。 具有良好的抗挫折能力。就是说面对困难、挫折和打击都能保持良好的心态。 具有健康的生活方式和生活习惯。 具有良好的适应新环境的能力。每进入一个新的环境能客观地认识环境，顺应环境，并能积极地改善环境条件。 具有客观对待事物的态度，积极的人生观，正确的价值观、道德观。 二、心理健康教育的含义 教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》明确地进行了定义: “中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点,运用有关心理教育方法和手段,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动;是素质教育的重要组成部份。” 理解这个概念，要把握以下几个要点： a 心理健康教育是与德育、智育、体育、美育等一样，是素质教育的一部分，它的任务是培养良好的心理素质，促进学生身心全面和谐地发展，健全学生的人格。 b 它既着眼于帮助学生开发潜能促进自我发展，重视发展性的心理教育；同时也关注学生在发展过程中的不健康心态，重视预防消极心态，矫正不良行为。 c 它有自己独特的教育方法，就是要运用心理学的，教育学的，行为科学的，社会学的等科学方法和技术。他否定说教，灌输，指示，强调诱导，启发，帮助和支持。 它不同于心理咨询： 心理咨询,其含义是:运用心理学的理论和技术,借助语言、文字等媒介,与咨询对象建立一定的人际关系,进行信息交流,帮助咨询对象消除心理问题与障碍,增进心理健康,发挥自身潜能,有效适应社会生活环境的过程。 它也不同于心理治疗 心理治疗,其含义是指在良好治疗关系的基础上,由经过专业训练的治疗者运用心理学的有关理论和技术,对当事人进行帮助的过程,以消除和缓解当事人较严重的心理问题和障碍,促进其人格向健康协调发展,恢复其心理健康。简单地说特别针对的是病态的心理。 三、心理健康教育的意义 1、加强中学生心理健康教育，这是中学生成长发展的需要。 中学生心理健康教育归结到一个根本点就是满足中学生成长发展的需要。中学生从年龄讲正是处于青春期，青春期是人生的最重要的发展时期。在这期间一个中学生要解决一系列人生的矛盾和人生课题。如他要满足友谊的需要，可又不知道怎样进行人际交往；他开始产生性的需求，可又碰到一系列性知识性道德性心理的新课题不会处理；他开始了解世界，了解社会，了解周围的环境，可又不大会处理自己和周围环境的相互关系；他渴望独立，又自知缺乏独立处事的能力与经验；开始思考人生的意义，又不能解答许多现实的人生问题。在这个时期，中学生充满了对人生的探索精神，但是稍不留神，受环境的不良因素的影响，他们又会走向人生的岔道；会交往不成功而变得退缩甚至脱离群体将自己封闭起来。 总之 这个时期是充满了矛盾的时期，在这个复杂的活跃的人生阶段，中学生的心理有时像疾风暴雨，有时又像灿烂阳光。所以中学生在这一长期的，复杂的，矛盾的阶段，每一步都离不开成人的指导与帮助。心理健康教育就是担负着这一其他各种教育，如德育所不能完成的重要任务。心理健康教育是要使中学生不仅学得好，更要活得快乐并富有创造活力。 2、加强中学生心理健康教育也是提高中学生升学率的需要。 例：高二班长的浙大梦 第二节 心理健康教育与德育的关系 一、心理健康教育与德育的区别 育人目标层次的不同 应该说两者都是为了教育学生“如何做人”,总目标是一致的，都是为了培养社会主义建设的有用人才。但是具体目标上两者又有一些差异。心理健康教育着眼与个人的完善人格，使人活得积极而快乐，品德教育着眼与个人的良好品行，使人活得高尚。两者在育人中发挥着各自的独特作用。 2、内容不同 心理健康教育和品德教育虽然在内容上有交叉，如关于人生观，理想，人际关系等方面两者都是要关注的，但是各自都有对方包含不了的内容，如，品德教育不解决如何有效学习，有效工作的效率问题，更不能直接解决个人的情绪稳定问题，忧郁症，强迫症、厌食症、性障碍等心理卫生方面的问