新学期、新起点、新希望班会主题课.pptVIP

新学期 新起点 新希望 大贵初级中学X X班开学主题班会 长假综合症症状有哪些？ 一、视觉疲劳症。由于长时间上网、打游戏、看电视、看碟，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。 二、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。 三、上学恐惧症。与平时的快节奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。 四、旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食不规律，打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。 如何调整呢？ 1、心理放松，轻松上学。 2、深呼吸应对“上学恐惧”。 3、散步、减压对付睡眠紊乱和 疲劳。 4、适当运动对付神经性厌食 。 爱党爱国爱人民。 好学多问肯钻研。 勤劳笃行乐奉献。 明礼守法讲美德。 孝亲尊师善待人。 诚实守信有担当。 自强自律健身心。 珍爱生命保安全。 勤俭节约护家园。 《中学生守则》 中学生日常行为规范（修订） 　　 一、自尊自爱，注重仪表 　　 1、维护国家荣誉，尊敬国旗、国徽，会唱国歌，升降国旗、奏唱国歌时要肃立、脱帽、行注目礼，少先队员行队礼。 　　 2