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4.善于休息。 当你正在克服拖延的过程中，你必须学会休息。如果你把自己管的过于苛刻，你最后会精疲力竭。每当你完成一个小任务，奖赏自己一些时间休息放松。但不要休息太长时间，否则会背道而驰。 推荐看看：华佗教你睡觉 读不懂自己的人，更喜欢把自己装在美丽的泡沫里，即便这种泡沫根本无法遮挡什么。因为，不敢读自己的人，首先是不愿棉对真实的自己。 读不懂自己的人，往往自怨自艾，由偏激导致懒惰，由冲动转向消沉，把一切不如意都归罪于客观事物。 只读别人不读自己的人，命中注定成功与自己渐行渐远。即便是偶尔愿意读自己，也未必准确。 读懂自己需要勇气和毅力。因为读懂自己决不是一时的冲动与断章取义的剖析，它需要不断的扣击灵魂，把自己放在不同 环境中对比自己的理智与冲动，愚蠢与聪明。 如果说读别人市与人类智慧对话的话，那么，读自己则是摆脱蒙昧的理智途径。能读懂自己的人，都具有自知之明。自身的长短自己心里最清楚，也只有这样，才能将“别人赞我，与我未加一丝；别人损我，与我未减一豪”的境界结合起来。敢于解读自己的人，是敢于面对现实的。善于认识自己的人，才能更好地认知别人和世界。 “要学会站在不同的角度看风景”。现实中，我们常常站在自己的角度，站在自己接触的范围，站在自己画的那个圈子里看别人，看世界，看万物。 我知道我能 积极的想法是成功的一半 ? ?? 有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹都脱光了躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗？” 秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。 有什么样的想法，就有什么样的未来 店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？跟你表妹脱光了背靠靠躺在床上，不是说明你翻身的时候就要到了吗？” 秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。积极的人，象太阳，照到哪里哪里亮，消极的人，象月亮，初一十五不一样。想法决定我们的生活，有什么样的想法，就有什么样的未来。　 少女还是老妇（两可图） 心态 情绪 行为 结果 人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。 ——拿破伦.希尔 22岁事业遭到严重的挫败 23岁竞选落选 24岁事业再度失败 25岁当选立委 26岁爱人去世 27岁患神经衰弱症 29岁竞选发言人落选 31岁竞选美国总统提名落选 34岁竞选众议员落选 37岁再度落选 39岁又告落选 46岁竞选参议员落选 47岁竞选副总统落选 49岁竞选参议员落选 51岁当选美国总统 他曾说：「我之所以笑，是因为若不笑便会哭」 亚伯拉罕 林肯的一生 从你微笑的那一刻开始，你的心情会变得开朗起来。这是因为人的身心是相互作用的。 当我们心情抑郁的时候，我们的面部表情就 会阴沉，反过来亦然，当我们以微笑面对困 难时，我们的心情也会随之积极起来。 莎士比亚曾说：“如果你一天中没有笑一笑，那你这一天就算白活了。” 心理学家认为：“会不会笑，是衡量一个人能否对周围环境适应的尺度。” 玛丽小姐打开门时，发现一个持刀的男人正恶狠狠地盯着自己。玛丽灵机一动，微笑地说：朋友，你真会开玩笑！是推销菜刀吧？我喜欢，我要一把……边说边让男人进屋，接着说：你很像我过去的一位好心的邻居，看到你真的很高兴，你要咖啡还是茶……　　本来脸带杀气的歹徒慢慢地变得腼腆起来。　　他有点结巴地说：谢谢，哦，谢谢！　　最后，玛丽真的买下了那把明晃晃的菜刀，陌生的男人看着钱迟疑了一下走了，在转身离去的时候，他说：小姐，你将改变我的一生！ 不要低估了一句话、一个微笑的作用，它很可能使一个不相识的人走进你，甚至爱上你，成为你开启你幸福之门的一把钥匙，成为你走上柳暗花明之境的一盏明灯。有时候，“人缘”的获得就是这样“廉价”而简单。 人是很容易被感动的，而感动一个人靠的未必都是慷慨的施舍，巨大的投入。往往一个热情的问候，温馨的微笑，也足以在人的心灵中洒下一片阳光。 你有拖延症吗？ 什么是拖延症？