第三章讲 成功交往 和谐相处.pptx

第三章 成功交往 和谐相处;案例; 小宋开始觉得自己没有一个能相互了解、相互信任、谈得来的知心朋友，常常感到特别孤独和自卑，情绪烦躁，痛苦之极，而且精神痛苦无处倾诉，长期的苦恼和焦虑使他患上了神经衰弱症。经常的失眠和头痛使他精神疲惫，体质下降。由于他学习精力很难集中，效果很差，成绩急剧下降，后来竟出现考试不及格的现象。他感到震惊和恐慌，心境和体质也越来越差，深感自己已陷入病因交加的境地而无力自拔，失去了坚持学习的信心。他开始厌倦学习，厌恶同学和班级，一天也不愿再在学校呆下去了。于是，他听不进老师的劝告，也不顾家长的来信劝阻，坚持要求休学。;分析;第一节 人际交往心理概述;（二）人际关系的心理构成 1.人际关系由认知、情感和行为三种心理成分构成。 2.人际关系以人们的需要为基础 3.人际关系以交往为手段 4.人际关系以感情为纽带 ;二、人际关系的发展阶段 人与人之间相互关联的状态，从无关到关系密切，要经过一系列的变化过程。一般说来，良好人际关系的建立与发展，从交往由浅入深的角度看，需要经过几个阶段。 （一）定向阶段 （二）情感探索阶段 （三）感情交流阶段 （四）稳定交往阶段;精彩链接 天堂与地狱 一天，某人问上帝：“上帝啊，我一直想看看天堂和地狱，您见过吗？”上帝答：“这有何难，跟我来。”他们来到一个房间，房间里鸦雀无声，一群瘦骨伶仃、看上去已经饿了许久的人呆坐在一大锅肉汤周围，每人手里还拿着一只可以够到锅的汤勺，但汤勺的柄比他们的手臂还长，自己没法把汤送到嘴里，只能无可奈何。“这是地狱。”上帝说，“来吧，我再让你看看什么是天堂。”上帝领这人走向另一个房间，远远地就听见歌声、谈笑声，进去一看，这间与上一个房间没什么不同，一锅肉汤、一样的长柄汤勺，但是这群人个个心宽体胖，脸上正洋溢着幸福的微笑。这人不解地问：“他们是如何喝到肉汤的？”“互相喂呗﹗”上帝笑道。 ;三、大学生人际交往的特点;;;;;; 感觉剥夺试验 美国心理学家沙赫特·斯坦曾做过这样一个实验：他以每小时15美元的酬金聘请人到一个小房间去住。这个小房间与外界完全隔绝，没有报纸，没有电话，不准写信，也不让其他人进入。最后有5人应聘参加实验，实验结果是：有一个人在小房间里只呆了两个小时就出来了，有3个人呆了两天，另一个人呆了8天。这个呆了8天的人出来以后说：“如果让我在里面再多呆一分钟，我就要发疯了。” 一般情况下，7天之后，受试者出现感觉剥夺的病理心理现象：出现视错觉、视幻觉，听错觉、听幻觉；对外界刺激过于敏感，情绪不稳定，紧张焦虑；主动注意涣散；思维迟钝；暗示性增高；神经症征象等。对动物的感觉剥夺研究表明，把动物放在完全无刺激的寂静环境中，损伤动物健康，甚至可以引起死亡。;四、大学生人际交往的功能;;（三）良好的人际关系是大学生个性发展和完善的重要条件 一个人的个性除了受先天遗传因素影响外，更主要的是受后天环境的影响。一名大学生如果长期生活在友好和睦的人际关系中，他的个性就会变得乐观、开朗、积极和主动。同时，这样的人际关系也有助于提高大学生的自我认知和评价能力。一方面，大学生在通过与他人交往的过程中能通过他人对自己形象的反射，分析他人对自己的态度和评价，了解自己行为表现的恰当性和能力的高低，有利于正确认识自我，从而不断调整自己的行为，努力进取，完善自己的个性，使自己的潜能得到进一步的发挥，以达到自我意识与社会意识的统一；另一方面，大学生可以把他人的优点作为自己的追求目标，通过交流学习，将他人的行为方式、态度、价值观念、优良品质、精神面貌等吸收过来，纳入自己的范畴，有利于形成良好的品质。;（四）良好的人际关系能促进大学生的社会化进程 个体社会化是指人不断学习和掌握充当社会角色的知识、技能及特定社会规范、准则，以获得社会有效成员资格的过程。每个人的社会化进程都是在人际交往中进行的，人际交往是社会化的起点。大学阶段是大学生加速社会化的关键时期，随着他们人际交往范围的不断扩大，交往内容逐步深化，交往形式日趋多样，他们就会在交往中不断积累深化社会经验，学到社会生活所必需的知识、技能、态度、伦理道德规范，明确自我的社会责任，促使自我成熟，使自己不至于在将来正式走向社会遇到各种各样复杂的人际关系问题时措手不及。;（五）良好的人际关系有利于促进大学生的身心健康 不少心理学家认为，人类的心理适应最主要的是对人际关系的适应，人类的心理疾病，很多是因为人际关系失调而造成的。良好的人际交往有利于大学生心理健康，体现在：一是它能起到代偿作用，和谐的人际关系可以代替与父母、兄