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打响白领“肠道”攻坚战 本报记者 徐李燕 《 生命时报 》（ 2011年07月01日 ? 第?04 版） 　　编者的话：肠道是人体最大的免疫器官，它掌管着70%以上的免疫细胞，也是最大的微生态系统，共有400多种菌群，100兆的细菌生活其中。同时，肠道又是人体最劳累的器官，几乎无时无刻不在工作，以提供人体所需的足够养分。也正因如此，肠道最容易出问题，稍有差池，就会影响全身健康水平。作为社会中坚力量的白领一族，肠道状况是其身体健康的晴雨表，必须引起警惕和重视，不让肠道的健康账户亮出赤字。 　　 　　身体健康，从肠计议 　　肠道是“身体健康的第一道防线”。在2011年“世界肠道日”前夕，生命时报社联合京华时报、环球网等媒体，以及养乐多（中国）投资有限公司，共同完成了一项针对白领一族的肠道健康知识大调查。结果显示，目前白领们的肠道健康状况还不错，但仍存在一些误解。 　　三成多人排便不定时。只有39.1%的受访者“饭后感觉很好，无负担”。35.1%的人排便时间不固定，另有3.7%的人三四天才排便一次，而排便异常是肠道老化的第一症状。 　　肠道老化，诱发很多病。肠道老化的后果不容忽视，轻者导致肠功能紊乱、营养吸收差、机体免疫力下降，重者会诱发一系列疾病。科学家形象地称其为“肠道沙漠化”。 　　若想实现肠道的年轻态，首先要维护肠道菌群的生态平衡。人体的肠道内存在着由几百种细菌构成的各类菌群，主